C’è un modo di vivere senza bisogno di dormire?

  1. No, hai bisogno del tuo sonno regolare, perché il sonno è il momento in cui gli organi del corpo vengono ringiovaniti e gli ormoni vengono ripristinati. Lo sapevi che produci ormone della crescita solo una volta nel cuore della notte? Questo accade tra mezzanotte e le 3:00. Se vai in ritardo a letto, ti mancherà questo picco ormonale e il giorno successivo ne scatenerà una terribile sbornia, perché normalmente l’ormone della crescita ti dà una mente chiara ed energia.
  2. Il ritmo ormonale diurno assicura che tutti gli ormoni siano ringiovaniti durante la notte al loro tempo. La melatonina controlla il ritmo ormonale notturno. Durante il giorno regola il cortisolo, che è l’ormone dello stress.
  3. Dovresti andare a letto tra le 10 e le 23 e dormire per 7 o 8 ore. Quindi non ti accorgerai nemmeno del tuo ritmo ormonale diurno; ti sentirai grande ed energico.

Maggiori informazioni: la risposta di Ray Schilling a Cosa dovrebbero sapere tutti sul sonno?

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Ciao,
Che domanda insolita … Hai problemi a dormire? Se è così, posso parlare, l’insonnia è terribile. Ad ogni modo, la risposta è “no” – non puoi vivere senza di essa. Il sonno è necessario quanto cibo e acqua. Probabilmente ti sorprenderebbe sapere che se qualcuno va molto a lungo senza dormire può davvero diventare psicotico. Quindi, se hai problemi con l’addormentarsi o rimanere addormentato, visita il tuo medico di base. Lui o lei dovrebbe essere in grado di capire cosa sta succedendo e aiutarti a ottenere il tuo zzzzzzz’s. Stai attento.

La risposta sarebbe NO. Ogni persona, giovane o vecchia, avrebbe bisogno di una certa quantità di tempo addormentato per poter funzionare durante il giorno. Questa è una regola cardinale in quanto gli esseri umani sono di natura diurna, il che significa che dormiamo di notte e che funzioniamo durante il giorno. A volte il sonno è influenzato, cosa che ci rende in questo modo e quindi alcune tecniche di igiene del sonno possono essere utili. Leggi il mio blog CLINICA ANTAHKARANA | Clinica di psichiatria e salute mentale | Davangere per tecniche di igiene del sonno.

Abbi cura di te e buona giornata !!!

Dormire è vitale per l’esistenza umana in quanto una totale assenza di sonno può portare alla morte in pochi giorni. Quando dormiamo, riposiamo il nostro cervello e altri organi vitali, che a loro volta si eccitano per il compito che ci aspetta.

I nostri corpi guariscono e fanno molti lavori di riparazione mentre noi riposiamo. Il corpo si asserisce e apporta aggiustamenti. Anche le macchine fatte dall’uomo richiedono di tanto in tanto un periodo di riposo e manutenzione.

Quindi, al nostro livello attuale di civiltà e tecnologia, il sonno è indispensabile, ma chissà che cosa sarà la scienza in futuro.

Il sonno è un processo per riportare il fuoco della coscienza oltre il piano fisico verso il regno soggettivo, al fine di rinnovare il nostro deposito di forza vitale o Qi.

Tutti i nostri corpi richiedono lunghi periodi di sonno per ripristinare e ringiovanire, per far crescere i muscoli, riparare i tessuti e sintetizzare gli ormoni.

NO. Dormire non è solo perché sei stanco, ci sono molte più cose che accadono mentre dormi. Permette al tuo corpo di entrare in modalità di riparazione.

Senza questo il tuo corpo non durerà.