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Qual è il tuo parere imparziale sulla nuova proposta di bolletta sanitaria?

In che modo le malattie infettive possono influire sulla salute in corso, anche dopo che la malattia è stata curata con la medicina o il trattamento appropriati?

Sono un 22enne con pancia in pentola. Come devo ridurre il mio ventre? Per favore, leggi i miei dettagli e poi rispondi.

Quali sono i modi migliori e il tempo per mangiare frutta secca?

È comune sentirsi girare la testa mentre si muove mentre si è malati?

Qual è la migliore dieta suggerita per abbassare i livelli di colesterolo nel nostro corpo?

Qual è il miglior rimedio per le donne in gravidanza con bruciore di stomaco grave?

Cosa avrebbe potuto influenzare il mio sonno e il sonno di tutti i miei amici nella stessa notte, anche se eravamo a 500 km di distanza?

Un mio amico è svenuto a una festa e l’ho preso prima che colpisse il pavimento, ora mi fa male la parte bassa della schiena ogni volta che esco dal letto o mi alzo dopo alcuni minuti di riposo. Dovrei farlo fuori?

Sono 14, 159 cm, 50 kg. Le mie cosce sono grandi e ho un po ‘di grasso addominale eccessivo. Cosa posso fare per perdere grasso? Qualche esercizio che posso fare a casa sarebbe bello. Faccio atletica leggera una volta alla settimana.

Cosa succede quando un adolescente non ha abbastanza sonno?

Come dormire meno di 4 ore al giorno

Qual è la cura migliore per la sindrome piriforme? Ho sofferto per quasi un anno. Potrebbe essere un altro problema?

Le diete ricche di proteine ​​aumentano i livelli di urea nel sangue?

Come si chiama una persona che mangia molto cibo quando è teso?

In che modo la positività ti rende sano e di successo nella vita?

Uno dei modi in cui ho imparato ad essere più positivo è quello di essere aperto ad altre persone e alle loro opinioni. Ogni volta che qualcuno non è d’accordo con me su un argomento, ho smesso di prenderlo personalmente e ho capito che le persone potevano sentirsi in un certo modo.

Inoltre, ho iniziato a camminare con la testa verso l’alto e cerco di sorridere alle persone che passo, perché non sai mai se potresti fare la giornata di qualcuno. So che quando le persone mi sorridono mi fa sentire meglio.

Esercitare è un altro modo in cui mi mantengo sano e felice. Mi permette di risolvere qualsiasi stress che ho provato e mi fa mettere alla prova i miei limiti in termini di forza e resistenza. Ho anche incontrato delle persone fantastiche in palestra a cui probabilmente non avrei parlato prima.

Sto ancora cercando ogni giorno di diventare più positivo, ma questi sono alcuni dei modi che mi hanno aiutato di recente. Sono le piccole cose che hanno un grande impatto.

Pratico la postività attraverso il seguente:

  1. Consapevolezza (è dappertutto e ora abbiamo app per esso, ricerca su di esso)
  2. Prenditi un po ‘di tempo libero come se non facessi nulla per un’ora o due e passassi un po’ con te stesso. Pensa ma non reagire.
  3. Esercizio fisico (non crederai a quel mucchio di emozioni positive post-allenamento).
  4. Enlighment & Being (lo stato quando sei presente consapevolmente nel momento – analizza i tuoi problemi e la loro vera causa alla radice.) Rimarrai sorpreso dal fatto che a volte ti preoccupi e ti stia stressando per un problema superficiale (Google: perché preoccupare il grafico)
  5. Apprezzo le cose semplici della vita e permetti loro di renderti felice (tendiamo ad avere molte pre-esigenze per la felicità grazie a ciò che vediamo ora sui social media – confronto sociale).

È una scelta che facciamo ogni giorno. Ci sentiamo male per le cose cattive che accadono intorno a noi. Va bene. Ma non possiamo stare male tutto il giorno. Siamo tutti esseri umani e tutti ci sentiamo a meno che qualcuno non sia davvero una persona davvero cattiva. Possiamo scegliere di ignorare alcuni dei brutti incidenti, ma ci condiziona comunque. Il pensiero ancora positivo ci dà il supporto morale per sentirci bene altrimenti il ​​pensiero negativo prende il suo posto.

Quindi meglio scegliere il pensiero positivo. Dobbiamo fare il nostro lavoro, dobbiamo vivere in un modo migliore. Non possiamo comunque spazzare via le persone cattive. Vivono nello stesso mondo in cui viviamo. Ma possiamo scegliere di essere buoni.

Circondarmi di positività aiuta a tenere i ceppi sul fuoco. Ho un ragazzo felice e due cani pazzi. L’app SNL40 è ottima per lanciare una clip rapida da 3 minuti che di solito sarà divertente. Ho una stazione commedia Stand-Up su Pandora.

Ma alla fine, l’esercizio fisico è la cosa migliore per tenermi motivato e positivo.

I tuoi livelli di serotonina nel cervello determinano questo di solito. E sì, se stanno facendo bene, allora la tua persona ottimista e la salute abbondano.