Perché mangiamo verdure?

Ogni giorno gli umani hanno bisogno di verdure! Perché le verdure ci piacciono e si adattano.

Le verdure riducono il rischio di alcune malattie. Le verdure sono in gran parte basate sui requisiti nutrizionali per le persone sane.

Le verdure sono così povere di calorie che è molto difficile ingrassare.

Anche se sei finito a mangiarli. Infine le verdure sono incredibili benefici digestivi che provengono dall’elevato contenuto di fibre delle verdure.

🙂

Forse un po ‘fuori questione ma è legato all’abitudine di mangiare ogni giorno.

Osservo che esiste un malinteso popolare sul fatto che essere una persona vegana (niente carne / pesce / latte) ti renderà più debole. Ho sentito molti dire che sentono le vertigini se non mangiano carne per 01 pasto. Questo potrebbe non essere vero perché è solo la loro esperienza di una sola volta o di un solo giorno. Sono stato vegetariano per più di 5 anni, mangiando solo verdure, funghi, vari tipi di noci, riso, a volte con formaggio e latte di soia. La mia esperienza personale è che ritengo fisicamente forte e raramente devo usare medicine. Posso ancora lavorare sodo e praticare sport (cioè il nuoto) come prima di iniziare ad essere una persona vegana.

Alcuni hanno giustamente spiegato i benefici del mangiare verdure. Credo che mangiare carne / pesce non sia buono per la tua salute. Si dice che durante il tempo in cui gli animali vengono uccisi, producono un tipo di elemento tossico all’interno del loro corpo come risultato della paura. Sì, gli animali, come gli esseri umani, hanno una sensazione di paura quando affrontano pericoli o morte. Inoltre, per i Buddisti, praticano la compassione e l’amore per gli altri evitando di mangiare qualsiasi tipo di esseri viventi. Ecco perché hanno solo pasti vegani. Si noti che ai vecchi tempi, Budda e i suoi studenti avevano solo un pasto al giorno (prima di mezzogiorno) ma sopravvivevano ancora bene.

Buona fortuna con le verdure!

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  • Hanno un buon sapore
  • Forniscono nutrienti importanti
  • Spesso forniscono fibre alimentari che aiutano i processi digestivi

Molto felice di rispondere alla tua domanda!

Le verdure contengono molti nutrienti sani come la fibra.

Puoi immaginare quanto sia orribile mangiare carne come cibo ogni giorno e il terribile