Cosa ne pensi delle persone che dormono per circa 10 minuti? È un fatto?

Sì, è un dato di fatto. Questo sarebbe quello che viene chiamato un pisolino. È utile, in genere più di 20-30 minuti. Migliora la vigilanza e le prestazioni, senza il rovescio della malinconia o interferendo con il sonno notturno.

E sì, ho cercato su Google e ho copiato questo quasi alla lettera. 😉

Tuttavia, si ha bisogno di una quantità adeguata di sonno durante la notte per funzionare correttamente a prestazioni ottimali. Questo, contrariamente alla tipica risposta automatica, differisce da individuo a individuo. Tuttavia, per un adulto in buona salute, non è inferiore a 5 ore o più di 10 ore.

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Nessuno può sopravvivere con soli 10 minuti di sonno al giorno (suppongo che tu intenda 10 minuti al giorno). È possibile farlo per uno o due giorni, ma inizierai a sperimentare micro-sonno (pause molto brevi durante le ore di veglia) o ti addormenterai involontariamente. Alcune persone possono sopravvivere con una serie di sonnellini di 15-45 minuti ogni giorno, ma questo può essere difficile da mantenere per più di pochi giorni.

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Penso che abbiano un talento. I nidi di potere esistono, anche se probabilmente più di 20 minuti.

Quando lavoravo al turno di notte come infermiera OR, c’era un collega che poteva dormire durante i periodi di inattività.

Non sono mai stato in grado di farlo, quindi sono stato un naufragio costante al mattino quando ho dovuto fare rapporto al turno in arrivo.

Mio marito lo fa spesso. Scuoto semplicemente la testa, chiedendomi come possa semplicemente addormentarsi in una posizione così scomoda, seduto sulla sedia.

Penso che questo sia quello che viene definito un “pisolino”.