Quale quantità di consumo di alcol, nel tempo, è determinata ad essere eccessiva?

Meno alcol bevi più sano. Gli studi che affermano che quantità moderate sono buone per te si sono rivelate errate. Ovviamente c’è una dose sicura per qualsiasi cosa, e il consumo basso o moderato non sembra ferire, ma non c’è un rialzo della salute al consumo di alcol.

“Eccessivo” è una parola troppo vaga e nessuno può darti una quantità. Ma dovresti sapere che essere ubriaco è in realtà un sintomo di avvelenamento da alcol. Se sei ubriaco, hai bevuto eccessivamente.

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Se stai pensando di limitare il bere, ti fa rabbrividire, bevi troppo. Stabilisci un limite – un limite sano e sicuro – e se non puoi generalmente mantenerlo, dovresti assolutamente astenervi.

Mio padre si è bevuto fino a morire bevendo un quinto di whisky al giorno per circa 12 mesi. È morto abbastanza rapidamente dopo quello. Lo definirei eccessivo. Io stesso bevo forse due o tre bottiglie di vino all’anno, e ho il colpo occasionale o due di cognac o di bourbon, forse una volta ogni due mesi.

Penso che bere più di sei birre al giorno (dato che la birra è per lo più solo acqua) o tre colpi di superalcolici al giorno è eccessivo. Essere ubriachi sette giorni alla settimana non sta facendo alcun favore al tuo corpo.

Certo, la mia tolleranza all’alcol è piuttosto bassa. Non bevo birra, perché non sopporto la roba, e da quattro a cinque bicchieri di vino in una sola seduta è il mio limite, preferisco bere due bicchieri e poi fermarmi. Per quanto riguarda il superalcolico, due colpi riguardano il mio massimo in una sola seduta.

Penso di aver letto che molti medici raccomandano circa 3-5 bevande alcoliche a settimana.

Per la donna si beve un giorno e gli uomini 2 bevono. Qualsiasi cosa è eccessiva. Dico alla gente se non possono smettere di bere per 7 giorni, quindi hanno un problema. Lo standard è 30.

Bere a molto non è una strada che vuoi andare giù, ma alcune persone devono imparare questo nel modo più difficile.