Come far dormire i miei 2 anni alle 6 del mattino

Dipende da quanto presto li metti giù e quanto dormono durante tutto il giorno.

Se il tuo bambino va a letto alle 7 di mattina e si sveglia alle 6 del mattino, non puoi davvero aspettarti che dormano molto più a lungo di quello.

Mia figlia dorme da 9p-830am. È perfetto per il nostro programma, quindi le è capitato di adattarsi al nostro programma giornaliero. Qualcosa che mi ha aiutato e altri genitori che conosco:

  • Tende oscuranti Questi aiutano sia durante l’ora di andare a letto che in estate e aiutano a prolungare il sonno mattutino
  • OK per svegliare gli orologi – se il bambino è abbastanza grande da capire che non è ora di alzarsi dal letto, può imparare a sdraiarsi di nuovo fino a quando non vedono la luce verde, o se impara a giocare tranquillamente prima di chiamare mamma e papà.
  • Wake to sleep: questo è un metodo per ripristinare il ciclo di sonno del tuo bambino. Puoi google i dettagli – in sostanza, ci vorrà un po ‘di lavoro inizialmente da parte tua … devi andare in circa un’ora prima che il tuo bambino di solito si sveglia. Mescoli abbastanza per farli uscire dal loro attuale ciclo di sonno, ma non abbastanza da riattivarli. Per alcuni bambini, aprire la porta è abbastanza rumore, per altri, avranno bisogno di un po ‘di battute, ecc. L’idea è di reimpostare il ciclo del sonno in modo che ricominciano ed estendano il sonno.
  • Portali a dormire – Questo non è un metodo provato e vero, è solo quello che abbiamo fatto perché eravamo troppo stanchi. haha L’abbiamo portata a letto con noi quando si alzava alle 5 del mattino e poi tornavamo a dormire. Si annoiava e poi tornava a dormire anche lei. Ecco come l’abbiamo sincronizzata con i nostri programmi di sonno.

Si consiglia inoltre di esaminare il programma di pisolino. Se stanno sonnecchiando a lungo, allora hanno meno probabilità di aver bisogno di dormire la notte.

In bocca al lupo!

Come con tutti gli umani di tutte le età, vai / mettili (fai il bagno e leggi la routine) alla stessa ora ogni notte. Giudica quel tempo in base alla fase della vita e ai bisogni particolari. Non concentrarti sul tempo di veglia perché è una scorciatoia che spara al fuoco.

Quando i miei gemelli si girarono, mi resi conto che più tardi li mettevo a letto prima che si svegliassero, e più abbattuti!

Mettili a letto tutte le sere alla stessa ora e ignorare i tempi di veglia per le prime settimane mentre il corpo si riadatta ascoltando i propri bisogni (troppi umani non sono in grado di insegnare questa fondamentale abilità vitale.

Se stai mettendo un bambino in giù circa 7pm dovresti ottenere almeno 12 ore più un pisolino più tardi.

Trattare Madre Natura contro un ritmo naturale non funziona davvero, nemmeno negli adulti) anche se la mascheriamo meglio).

L’ospite di problemi derivanti da cattive abitudini del sonno non può essere sottovalutato. Ed è così facilmente risolvibile.

Alla fine di un mese di 7 ore di letto regolari (e di giorni pieni di cibi freschi e colorati e di giochi attivi) se il tuo bambino sta ancora dormendo dopo meno di 12 ore di sonno, chiedi al pediatra cosa pensa.

Può dipendere anche dal bambino. Mio figlio è sempre stato mattiniero, ora ha 12 anni e lo è ancora. Gli abbiamo insegnato come occupare se stesso, con auto e piccoli giocattoli nella sua stanza. All’epoca non sapevamo dell’orologio ma lo abbiamo usato con la sua sorellina. Se ne avessimo uno con lui probabilmente lo avremmo regolato in modo che, quando la luce diventasse verde, potesse uscire dalla sua stanza. OK per svegliare! Sveglia e luce notturna Ha aiutato nostra figlia a capire quando è normale alzarsi. Ha 5 anni e ha capito che se lo nascondesse, non funzionerebbe più a nostro favore! A 2 anni però potrebbe non essere un problema. Spero che sia d’aiuto!

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I due anni non sono sempre così allenabili quando si tratta di dormire più a lungo, anche se vanno a letto più tardi. Ho saputo da un genitore i cui bambini si svegliano molto presto che hanno una sveglia da bambino e ha fatto miracoli. Lo imposti per il momento in cui vuoi che si “sveglino”, quindi diciamo alle 7:30. Ecco probabilmente il difficile passaggio a seconda di come è il tuo bambino con i colori, e ci vorranno alcuni giorni per capire cosa significano i diversi colori. Quando è ora di dormire, l’orologio è rosso e alle 7:30 l’orologio diventa verde e il bambino sa che è ora di alzarsi. I genitori che conosco che lo usano dicono che ovviamente i loro figli non tornano a dormire quando si svegliano e vedono che l’orologio è rosso, ma di solito si divertono con un libro o un giocattolo finché l’orologio diventa verde.

Essere pazientare. Non è raro che i bambini piccoli cambino il tempo del risveglio mentre cambiano schema, abitudini alimentari e orari di andare a dormire. A questo punto dell’infanzia di nostro figlio, mio ​​marito avrebbe messo il bambino sul pavimento della scuola materna, magari dandogli un cracker, e giaceva sul pavimento oltre la porta. Mio marito si sarebbe addormentato sul pavimento, spesso svegliandosi per trovare il bambino addormentato accanto a lui.

Può darsi che per un po ‘, un adulto debba alzarsi alle 6:00. Ma come un bambino dorme meno a naptime, o come lo metti a letto un po ‘più tardi di notte, dormirà un po’ più tardi al mattino.

Di recente avevo letto dove una madre aveva due gemelli e quando hanno dovuto prendere un volo che era di giorno lei e suo marito a turno giocavano con loro per tutta la notte. Dormivano per il volo del mattino. Penso che quello che sta succedendo sia che tu sia molto sollevato che il tuo bambino stia finalmente dormendo tutta la notte solo per scoprire che sei di mattina presto. Questo potrebbe essere il motivo per cui lo chiamano i due terribili? Se la storia del volo porta il peso, in teoria il tuo bambino ha solo bisogno di andare a letto un po ‘più tardi. Quindi, qualunque sia l’ora del letto, è necessario farlo un’ora dopo. Curioso di come lo hai capito. Ti auguro buona fortuna.

alcool o soffocamento

Ho scoperto che dare una bottiglia di latte o anche la metà di una bottiglia funziona per altre 2 ore.

di solito hanno solo sete o fame, quindi dagli una bottiglia

gira le spalle e prendi qualche altro zzz.

continueranno a piangere per un po ‘, ma poi potrai dormire per un po’ e cinque minuti dopo saranno fuori

se vogliono giocare, lancia un libro di storie nella culla e andranno bene.

provalo e fammi sapere

onestamente lo faccio ogni tanto e invece di 545

ci alziamo alle 7:30 o addirittura alle 830