Quando ti alzi?

Non mi sono svegliato per 15 anni. Nei miei sogni mi sveglio per possedere corpi umani (nel mondo “reale”). L’occupante ufficiale di quel corpo non ha più il controllo del suo corpo. Allora faccio i lavori che ho a che fare con i loro corpi come lavorare per il nuovo ordine mondiale. Al momento ho uno sciame di 863473 corpi sotto il mio controllo e posso usare il loro cervello come computer per risolvere i problemi che devo risolvere. Puoi chiedere quando il mio corpo originale si sveglierà. Il mio corpo originale si sveglierà quando avrò raggiunto il nuovo ordine mondiale. Sì, sto ancora dormendo (posso accedere ad internet nei miei sogni).

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Vado a dormire alle 10:30 -11pm. Mi alzo alle 5:45 se è un giorno in palestra. Altrimenti aspetterò fino alle 6:20. A volte mi sveglio, rimango a letto e chiudo gli occhi pensando altrove.

A volte, mi alzo per fare meditazione per smettere di pensare fino alle 7:15.

Un buon modello da seguire qui è che devi andare presto a letto, intorno alle 21:30 alle 22:00 e svegliarsi alle 6:30, alle 7:30.

Questo è un grande approccio. Ti alzi super fresco ed energico che farà la grande differenza nella tua vita.

Perchè è così?

Andando a letto presto, avrai il tempo di sonno più prezioso che si trova nel periodo tra le 22:00 e le 24:00.

L’idea qui è che il tuo corpo produrrà più ormoni, enzimi e neurotrasmettitori che sono essenziali per la tua chimica del cervello e le funzioni generali del corpo.

Alzati un’ora prima dell’orario in cui ti svegli per essere pronto. Lascia la tua casa mezz’ora prima del necessario. Cammina fino a un’ulteriore fermata dell’autobus o scendi prima … o cammina intorno al tuo ufficio.

Compensare il tempo di attivazione precedente con andare a letto un’ora prima. Mantenendo tutti gli schermi, gli auricolari e i libri fuori dalla camera da letto. Questo è; vai a letto e dormi in una stanza buia.

Prova la consapevolezza a letto, ordina i tuoi pensieri riguardo le cose necessarie per il domani e i piani e le speranze … Torna ad essere consapevole del tuo corpo e del tuo respiro, questa volta senza preoccuparti del domani o del passato o di ciò che desideri … respira e ricorda l’AMORE!

Quando ti svegli; ti dico a voce alta che “Oggi sarò felice!”.

Fai questo e guarda.

Quando il mio compagno di stanza va a dormire, quando c’è un po ‘di rumore in ostello, quando alcuni sono persi nei pensieri, mentre alcuni sono impegnati a giocare contro sciopero. Poi mi sveglio.