Ti svegli sentendoti riposato al mattino?

Ci sono giorni in cui vado a letto in orario e dormo senza perdere tempo con il telefono a scorrimento in quei giorni mi alzo in orario senza allarme e rimane fresco e attivo per tutto il giorno

Ci sono giorni in cui vado a letto in orario ma inizio a guardare qualcosa al telefono e dormo dopo aver perso tempo, quei giorni mi alzo con testa pesante, pensieri confusi e mi sento assonnato nelle passeggiate mattutine, ieri era uno di quei giorni. (Per gentile concessione: Narcos )

Ci sono giorni in cui devo partecipare a una festa, torno a casa tardi, dormo dopo un po ‘, in quei giorni ci sono alte probabilità di perdere l’allarme, manca la passeggiata e mi sveglio con uno stato d’animo irritato che continua in ufficio.

Mi sono reso conto per un periodo di tempo che quando andiamo a letto in orario, mi sveglio come persona energica e positiva.

Se come me la tua risposta è no, digrigni i denti? Lo chiedo perché mi sveglio ogni mattina, a prescindere da quanto sonno riesco a dormire o a che ora vado a dormire.

Al risveglio ho sempre una mascella dolorante, dal digrignare i denti nel sonno.

Mi chiedo se sia un denominatore comune e se lo è, forse sta contribuendo alla mia stanchezza.

Mai, ma è perché ho la narcolessia.