Quale sarebbe una dieta perfetta per una ragazza del college?

Mi dirigerei verso un buon programma di dieta ” ” ‘ora’ ” ” in modo da sviluppare buone abitudini alimentari che ti aiuteranno lungo la lunga strada della vita.

Ci sono molti piani dietetici là fuori, ovviamente e sento cose positive riguardo alla dieta mediterranea che ha un alto consumo di verdure e olio d’oliva e un consumo moderato di proteine, e si ritiene che conferisca benefici per la salute. Un bicchiere di vino quotidiano è ragionevole anche su questo piano.

Quindi, con un programma scolastico impegnato, come si raggiunge rapidamente questo programma di dieta e cucinare di conseguenza? Probabilmente non accadrà, ma considera il suggerimento di sviluppare buone abitudini alimentari piuttosto che dopo.

Se non avessi altra scelta, sarei un amico delle fresche articolazioni sub sammie e sceglierei carni magre e un pane di grano intero, fette di mela e il 2% di latte … anche se penso che il latte di mucca sia per le mucche da latte ; LOL !!

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La ragazza media del college? Grazie a Dio, questo rende più facile che progettare la “dieta perfetta” per qualsiasi normale essere umano.

Pasto 1: Starbucks Cappachino + Multivitamin. Devi mantenere la pelle e capelli sani.

Pasto 2: Starbucks Latte + Gelato magro. Evita la macro, grassa, come la peste.

Pasto 3: Starbucks Frappachino + Popcorn “Skinny Girl” per uno spuntino.

Questo piano alimentare dovrebbe essere seguito a giorni alterni. A giorni alterni ci sarà una baldoria famelica.

Prego.

Una combinazione di ciò che le piace con una dieta equilibrata.

Direi un sacco di proteine, compresa la carne magra se ti piace, un sacco di verdure, il più fresco possibile, non troppo l’amido, e cercare il più possibile tutto il grano.

Un sacco di cipolle, aglio e olio extravergine di oliva

Come per chiunque altro: una varietà di cibi, per lo più piante, non troppo o troppo poco. Non ci sono diete “perfette” o “ideali”.