Quale dovrebbe essere la nostra dieta mentre siamo sul processo di perdita di peso?

Ciao,

Il tuo primo dovrebbe avere un bassissimo contenuto di carboidrati e un alto contenuto di proteine ​​e fibre.

Più di verdure e meno di dolce, sale.

Insalata di frutta e verdura che devi consumare lasciare che i colaori poi il tuo corpo brucia.

Hai due piccoli pasti ogni 2 ore per mantenere il tuo metabolismo funzionante. E continua a bruciare i grassi.

Allenati tutti i giorni senza problemi per 30 minuti. Consumare almeno 4 litri di acqua al giorno.

In bocca al lupo