Va bene bere un frullato di cavolo ogni giorno con mezza mela e mezza banana?

Probabilmente no. Se intendi che questa è la tua dieta completa, allora sicuramente no.

Se è tutta la tua dieta, sarai malnutrito e morirai di fame. Se mangi molto kale ogni giorno sei a rischio per un numero di risultati scadenti. Vedi i pericoli di Juicing con troppo Kale.

Mangia una varietà di cibi. Non ci sono superfoods.

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Direi che sarebbe estremamente salutare, ma nel tempo lo mescolerei con altre verdure. In realtà lo facevo sempre con il mio Nutribullet ogni giorno, e il cielo della mia salute saliva alle stelle. Le bacche sono davvero buone anche negli smoothies … latte di mandorle … prendi solo l’uomo creativo.