Va bene bere un frullato di cavolo ogni giorno con mezza mela e mezza banana?

Probabilmente no. Se intendi che questa è la tua dieta completa, allora sicuramente no.

Se è tutta la tua dieta, sarai malnutrito e morirai di fame. Se mangi molto kale ogni giorno sei a rischio per un numero di risultati scadenti. Vedi i pericoli di Juicing con troppo Kale.

Mangia una varietà di cibi. Non ci sono superfoods.

Direi che sarebbe estremamente salutare, ma nel tempo lo mescolerei con altre verdure. In realtà lo facevo sempre con il mio Nutribullet ogni giorno, e il cielo della mia salute saliva alle stelle. Le bacche sono davvero buone anche negli smoothies … latte di mandorle … prendi solo l’uomo creativo.