Se gli viene dato il cibo che richiedono quotidianamente, un essere umano medio dovrebbe mangiare fino a quando non diventa obeso?

Mi considererei piuttosto benestante e ben nutrito. Almeno una volta ogni 2 mesi, vengo invitato a una cena dove c’è un buffet a volontà.

Di solito tale cena è o matrimoni, baby shower, feste di compleanno, cene di apprezzamento, anniversario … ecc. In quanto tali, non sono molto avari e spesso ordinano più cibo di quanto l’ospite possa mangiare. A Singapore è abbastanza comune chiamare i carrettieri a buffet nelle feste.

Faccio qualcosa chiamato controllo delle porzioni . Anche con tutto il delizioso cibo gratuito, l’atmosfera festosa e la pressione mangiano e bevono. Non capisco la maggior parte delle risposte qui – le persone non riescono davvero a controllare ciò che mangiano? Dopo un piatto di riso fritto, alcune verdure, qualche involtino primavera e un po ‘di pollo, sarei diventato pieno.

Non mi imbottisco mai. Non capisco perché la gente mangi troppo – non ti senti sgradevole, come la sensazione di nausea e sensazione di esplosione dello stomaco? Dopo una cena pesante, non ti senti troppo pieno per fare colazione? Non potrò mai farlo.

Non sono sicuro che io sia considerato un “uomo medio”, ma la mia altezza, peso e indice di massa corporea sono vicini alla donna media che vive nel sud-est asiatico. Non penso che la maggior parte della gente si ingannerà fino a quando non sarà obesa, a meno che non abbia un disturbo alimentare.

Si. La maggior parte delle persone sta andando a mangiare fino a quando non diventano obesi.

Non accadrà rapidamente per la maggior parte delle persone. Ma alla fine succederà.

In effetti, se si eccita sempre solo durante le vacanze come Pasqua, Ringraziamento, Natale, Capodanno …

E guadagno diciamo mezzo chilo per ogni vacanza, a un peso normale, diventeresti sovrappeso entro un decennio, forse obesi se il tuo peso iniziale fosse inferiore all’ideale.

Si può sostenere che ciò avverrebbe solo senza intervento (diete ed esercizio fisico), ma a essere onesti. La maggior parte delle persone non mangia troppo durante le vacanze. Quindi sì. Questo è un problema e la maggior parte degli esseri umani sono in un’età in cui richiedono più del necessario. Soprattutto perché il tuo essere umano medio ha propensioni per il cibo che non sono molto nutrienti. Gelato, soda, patatine .. ecc.

Le nostre lingue e appetiti sono stati progettati dalla natura per alimenti naturali. Il nostro corpo viene facilmente ingannato dagli alimenti prodotti oggi.

Il nostro corpo è progettato per immagazzinare il cibo nel miglior modo possibile, quindi abbiamo abbastanza riserve di energia corporea per sopravvivere quando c’è una carestia / stagione secca / niente da foraggiare / ci ammaliamo e non possiamo cacciare. Per la maggior parte delle persone, questo è un problema inesistente che il nostro corpo continuerà a compensare inutilmente

La maggior parte delle persone lo farebbe

L’evoluzione ha reso gli esseri umani una specie assolutamente incompetente quando si tratta di conoscere i nostri interni. L’intero equilibrio prima era quanto fosse difficile procurarsi del cibo, ed è per questo che più sei ricco, generalmente, più grasso hai.

Più mangi, più vuoi mangiare in seguito, perché ti senti meno pieno. Ci vuole uno sforzo cosciente per evitare di mangiare troppo, per la maggior parte dei cibi. Se diceste che sono stati dati solo cibi voluminosi, come la lattuga, allora sarebbe difficile mangiare troppo, ma la maggior parte degli umani finirebbe per ingrassare a meno che non si rendessero conto e si fermassero.

Se gli viene dato tutto il cibo che richiedono quotidianamente, l’essere umano medio in legno mangia fino a quando non diventa obeso?

La maggior parte di noi riceve tanto cibo quanto desidera. Salvo eventuali motivi medici, la differenza tra l’essere obesi o no è la nostra decisione di mangiare più cibo di quanto il nostro corpo richieda.

Ci sono molte variabili da considerare come il tuo metabolismo o la quantità giornaliera di esercizio che ottieni in media.

Penso che ci siano molte altre variabili che potrebbero influenzare il risultato di un esperimento in quell’area:

Qual è la composizione del cibo offerto a queste persone? Include frutta e verdura fresca?

Sono altrimenti stressati?

Che tipo di educazione nutrizionale ricevono?

Il cibo è altamente proceessed?

Penso che ci sia di più per l’emergenza dell’obesità negli ultimi decenni oltre alla semplice disponibilità di calorie.

Regolano semplicemente il loro apporto per assicurarsi che prendano solo abbastanza per mantenere la loro esistenza ed è così che restano magri e sani, basta vedere la gente americana.