È il loro effetto negativo sulla mia salute se dormirò di giorno e non di notte?

Vedere dormire è un programma genetico e alcune persone sono programmate per svegliarsi fino a tarda notte e essere nottambuli mentre alcuni sono modellati per svegliarsi presto e essere mattinieri. Puoi svegliarti alle 4 o dormire alle 4 del mattino. Quindi dipende da te, ma almeno hai 5-6 ore di sonno, questo è il punto. Non ci sono effetti negativi solo la cosa è che c’è molto rumore durante il giorno che potrebbe influenzare la qualità del sonno. Ma se riesci a trovare un posto tranquillo in cui dormire durante il giorno non ci sarà alcun problema a dormire durante il giorno. Ti ho detto di dormire alle 4 del mattino o svegliarti alle 4 del mattino. Questa è una tua scelta.

In secondo luogo, questi sono solo miti che il mattino presto porta a studi migliori, se mai ami studiare in quel periodo. Quindi rilassati e dormi quando vuoi, ma sviluppa un programma in modo che mantenga il tuo ciclo del sonno, tutto qui.

Spero che aiuti 🙂

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Non ha importanza. L’unico problema sarà

Ti mancherà la normale società.

Perderai le normali attività e quindi avrai problemi di disfunzione e altri problemi di sindrome metabolica, tra cui la pressione sanguigna, lo zucchero e le malattie cardiache e ictus.

Ma questi sono dovuti al cambiamento di altri parametri.

Quindi se puoi mantenere una società sana e altre attività fisiche non ci saranno effetti negativi.

Indigestione, cambiamento della pressione sanguigna, bassa immunità, irritabilità, dimenticanza.