Quali sono i benefici per la salute derivanti dal consumo di prugne su base giornaliera?

Le prugne delicate e secche sono per tutti. La cosa veramente speciale delle prugne secche è che rappresentano un’opzione ideale per gli snack e per cucinare. Dry Fruit Hub è un nome sinonimo di prugne secche in quanto non solo hanno un gusto eccezionale, ma rappresentano un’opzione salutare per te e tutta la tua famiglia. Ricco di fibre e potassio e naturalmente privo di grassi, le prugne secche non sono secondi a nessuno! Sia che tu stia cercando frutta secca indiana o americana online, Dry Fruit Hub è l’unico negozio online dove puoi ottenere tutto, sotto un’unica piattaforma!

Benefici alla salute

• Essendo una ricca fonte di vari composti come il sorbitolo, il rame, il potassio, la fibra alimentare, i composti fenolici, il boro, ecc., Le prugne secche possono aiutare a promuovere la salute e le funzioni fisiologiche.

• Le prugne secche aiutano a regolare il metabolismo del glucosio

• Aiuta a promuovere la salute cardiovascolare

• Aiuta a prevenire il cancro

• Contribuisce alla digestione

uso

Puoi consumare le prugne secche direttamente dalla borsa o mescolarle con altri prodotti alimentari per avere opzioni alimentari gustose e nutrienti per tutti. Ad esempio, le prugne secche possono essere incluse nella farina d’avena per la prima colazione o mescolate in un frullato. Possono anche essere aggiunti a quinoa o couscous per fornire sapore e consistenza unici.

Conservazione

Conservarli in un luogo fresco e asciutto, lontano dalla luce solare diretta. Puoi anche considerare di tenerli in un congelatore in modo che possano essere utilizzati per un massimo di 1 anno.

Informazioni nutrizionali

Dimensione della dose 28g

Calorie 67

Calorie da grasso 1

%Valore giornaliero

Carboidrati totali 18 g

6%

Fibra dietetica 2g

8%

Zucchero 11g

Grasso totale 0 g

0%

Grasso saturo 0 g

0%

Trans Fat 0g

Proteine ​​1g

Colesterolo 0 mg

0%

Sodio 1 mg

0%

Ferro

1%

Vitamina A

4%

Vitamina C

0%

Calcio

1%

– Vedi di più su: Prugne secche (Sukha Aloo Bukhara) Premium N Exotic (Prugne secche (Sukha Aloo Bukhara))

Related of "Quali sono i benefici per la salute derivanti dal consumo di prugne su base giornaliera?"

Le prugne sono ben note per essere molto nutrienti e sono piene di molti benefici per la salute generale del corpo per rimanere sani e in forma. È anche noto che le prugne secche sono più benefiche per la salute generale di una persona. Quindi, ecco alcuni dei benefici che si possono sperimentare mangiando le prugne secche regolarmente per rimanere in buona salute e combattere le malattie.

VANTAGGI PER LA SALUTE DI MANGIARE PRUNE SECCHE –

  1. Migliora la visione – Le prugne secche sono una grande fonte di vitamina A, che è essenzialmente nota per promuovere una visione sana in una persona.
  2. Ricco di antiossidanti – Questi sono noti per essere ricchi di antiossidanti. È anche noto per contenere manganese, ferro e fenoli vegetali che agisce effettivamente come antiossidanti e aiuta a proteggere le membrane cellulari dai danni dei radicali liberi.
  3. Cuore sano – Essendo ricco di potassio che agisce come un minerale sano e importante, assicura anche il corretto funzionamento della risposta del cuore e dei nervi in ​​tutto il corpo.
  4. Allevia la costipazione – Uno dei fattori principali del consumo di prugne secche è che aiuta a liberarsi della stitichezza.
  5. Promuove la salute dei capelli – Questo è anche noto per promuovere capelli sani per una persona. Poiché le prugne sono una buona fonte di ferro, proteggono i tuoi capelli.

E molti altri benefici ci sono che le prugne forniscono alla salute generale del corpo. Inoltre, ci sono molti benefici che si possono sperimentare mangiando prugne secche per rimanere in buona salute e combattere più a lungo le malattie.

Mangiare prugne su base giornaliera è noto per essere riempito con molti nutrienti sani e sono utili per promuovere il corpo sano di una persona. Quindi, ecco alcuni dei benefici che si possono provare mangiando le prugne su base giornaliera.

BENEFICI PER LA SALUTE DELLE PRUNE –

  1. Promuove le ossa sane in una persona.
  2. Aiuta a rimanere regolari
  3. Promuove il cuore sano.
  4. Aiuta con la protezione degli occhi in una persona.
  5. È anche noto per combattere il freddo.
  6. Aiuta a costruire i muscoli in una persona.
  7. Tratta l’anemia
  8. Promuove l’energia naturale in una persona.
  9. Aiuta con la gestione del peso.
  10. È anche meglio conosciuto per soddisfare i tuoi golosi.

E molti altri vantaggi ci sono che si può sperimentare regolarmente per rimanere sani e in forma per il normale.

I frutti ben secchi sono ricchi di fibre e una grande fonte di proteine.

Un’abbondante fonte di proteine, fibre alimentari, vitamine e minerali, frutta secca sono pieni di nutrimenti essenziali. Possiede molti benefici medici per tenerti lontano da molte malattie.

E quindi dà ragione di includerli nella dieta ogni giorno.

Dà grandi benefici, dalla pelle ai benefici medici.

Ho scritto un articolo su di esso in cui ho spiegato i benefici per ogni specifico frutto secco. Per favore, passa attraverso

9 frutta secca e i loro benefici per la salute che faranno esplodere la tua mente- Provalo

Spero che questo ti aiuti come ha aiutato molti. Inoltre, non dimenticare di piacere, commentare e condividere questo con i tuoi amici.

Le prugne contengono fibre, beta carotene e vitamina K.

La fibra ha una varietà di benefici. Promuove la regolarità. Migliora anche i tuoi numeri di colesterolo. La fibra riempie lo stomaco, rendendo più facile perdere peso.

Il beta carotene riduce il danno cellulare causato dall’invecchiamento.

La vitamina K aiuta a rafforzare le ossa.