Quanto sono importanti la dieta e le abitudini alimentari nel primo trimestre?

In generale la dieta e le abitudini alimentari sono molto importanti durante la gravidanza, tuttavia durante il primo trimestre il feto richiede pochissimo in termini di nutrizione dalla madre. Ho avuto casi in cui un paziente ha perso 10-15 libbre durante il primo trimestre a causa di nausea e vomito senza effetti negativi per il bambino. Forse se pensi al bambino come a un parassita che succhia tutti i nutrienti di cui ha bisogno dal flusso sanguigno della madre, non ti preoccuperai tanto.

Più tardi in gravidanza la nutrizione diventa più importante perché la mamma sta preparando parti per bambini dal cibo che mangia. Raccomando che le mamme in stato di gravidanza mangiano una dieta a base vegetale. Esempio: Diete vegetariane per la gravidanza

Se sta perdendo peso, chieda al medico di curarsi in modo specifico per la situazione.

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Penso che le cose più importanti siano il non fumare e non bere. Sembra semplice ma rimarrai sorpreso. Al di fuori di quello. Mangia un sacco di frutta e verdura e proteine ​​per tutta la gravidanza e starai bene. È importante ma non buttarti fuori è più importante essere senza stress e felici!