Supreme Topics

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Sono 6’2 e solo 160 libbre, eppure mi aspetto fuori forma, come posso diventare muscoloso? (Forse quello che la gente chiama “Magro magro”)

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Posso sopravvivere mangiando solo le date?

Non puoi sopravvivere a lungo mangiando solo un cibo, sia che siano dense o scure, verdure a foglia verde (anche se le date sono deliziose e scure, le verdure a foglia verde contengono probabilmente la maggior quantità di nutrienti di cui il tuo corpo ha bisogno). Il tuo corpo ha bisogno di variazione. Altrimenti, non otterrà la giusta quantità di nutrienti o il giusto tipo. Ad esempio, verdure a foglia verde scure e carni rosse contengono elevate quantità di magnesio, che è necessario per il corretto funzionamento del cervello e dei muscoli. Le date non contengono magnesio. Anche se dovessi mangiare solo verdure scure e frondose, avresti ancora bisogno di grassi (avocado) e zuccheri (datteri) per fornire un’energia adeguata e duratura e per favorire il corretto metabolismo delle sostanze nutritive. Inoltre, se dovessi mangiare solo un tipo di cibo, il tuo corpo alla fine creerà resistenza (allergie). Hai mai mangiato lo stesso pasto ogni giorno per alcuni giorni / settimane? Probabilmente non ti sentivi troppo bene. Ecco perché.

Se dovessi mangiare solo un alimento – le date, in questo caso, il tuo corpo si deteriorerà lentamente a causa della malnutrizione (carenze che potresti ottenere da altri tipi di cibo) e non importa quante date hai, morirai di fame. Probabilmente ti saresti probabilmente sviato dal cibo e vomiterai prima che ti lasci mangiare altre date, ghiotto amante della data, tu.

Gli esseri umani sono il risultato di milioni di anni di evoluzione in cui la biologia umana è stata adattata per mangiare un’ampia varietà di alimenti vegetali e animali disponibili stagionalmente. Se ora mangiamo solo ciò che troviamo in un negozio di alimentari – o solo un tipo di cibo – stiamo vivendo negando tutto ciò che i nostri antenati hanno cercato di ottenere. Il modo migliore per rimanere in buona salute è quello di mangiare molti tipi di alimenti diversi a seconda delle stagioni.

È improbabile che tu sia in buona salute per le lunghe date di solo mangiare. In realtà conosco una famiglia che vive in una fattoria a Blythe, in California. con molti alberi da dattero. Il loro cane è diventato diabetico dal mangiare le date. Questo è senza dubbio cosa succederebbe anche a un umano che mangiava solo le date.

Le date sono senza dubbio una buona fonte di varie vitamine e minerali, energia, zucchero e fibre che sono essenziali per il mantenimento dell’equilibrio sano del corpo. Ma la sola ricerca di date potrebbe non essere una buona idea.

Certo che puoi. Ma non sopravvivrai particolarmente a lungo o bene.

Vedi Sì, puoi sopravvivere mangiando solo [qualunque cosa]. di Craig Good on Assorted Topics Primer

Spero che, se lo farai, ne mangerai solo uno prima di essere catturato e messo in prigione per il resto della tua vita.

Il miglior consiglio: non farlo. Non provarci nemmeno a pensarci.

Quando mi alleno per un concorso, mangerei solo proteine ​​per 3 giorni fino a quando non mi pesavano. Poi, dopo che mi sarei caricato di pablum e datteri. Potrei andare da 154 a pesare fino a 176 durante la notte. Per quanto riguarda le date, non lo proverei

Sì, ma non per molto tempo. Presto, prima o poi, ammalerai e morirai di malnutrizione.