Qual è la più grande sfida per la salute di un rappresentante PR?

Classificato da Forbes come uno dei 10 lavori più stressanti del mondo nel 2016, le pubbliche relazioni (PR) sono un lavoro molto impegnativo.

A Singapore, lo stress è tra i professionisti delle PR. Molti subiscono ustioni.

Per mantenere sotto controllo il livello di stress, l’azienda implementa l’esercizio durante l’orario di lavoro. Mantiene il personale sano e aiuta il legame della squadra. In effetti, l’esercizio è importante quanto il lavoro in cui lavoro.

Un altro consiglio è quello di amare quello che fai. È stress quando stai facendo qualcosa che non ti piace. D’altra parte, quando è qualcosa che ami, probabilmente la considererai una sfida o una motivazione.

Porto spesso mia figlia in ufficio e mi impegno con la squadra e la loro famiglia. Integrare il lavoro con la vita e questo è forse il secondo metodo più efficace per me per alleviare lo stress.

Posso solo rispondere per me stesso. Ho trovato che fosse la gestione dello stress.

Dovevo imparare a bilanciare tutte le scadenze e le pressioni – anche le pressioni percepite. Siamo apprezzati solo per il nostro ultimo grande “successo”, se lo vorrai. Mentre andavo sempre di più nella carriera, ho iniziato ad essere teso e ad avere mal di testa.

Imparare a meditare, respirare profondamente e prendersi del tempo per cose di routine come … aspettarlo …. Il pranzo lontano dalla scrivania era essenziale per reclamare la mia calma natura.

Un altro trucco, quando ero in viaggio dire ad una fiera, ho portato il mio mix speciale di sali epsom, bicarbonato e aromaterapia. Un buon bagno nella vasca mi aiuta a rilassarmi.