Come dormire su un’amaca

Consiglio vivamente di leggere la risposta di J. Garcia a Quale posizione di sonno è la migliore per il tuo corpo? Come riferimento per questo. Copro l’amaca della camera da letto in modo più dettagliato (con le foto) e in generale suona il mio corno sulla sua gloria lì. Questa risposta è come un compagno più piccolo di quello. Ecco qui:

Come un bambino nel grembo di sua madre è come dormo su un’amaca. Sono in una Dutch Gear Gear Hexon 1.0 10 ‘con un ridgeline strutturale su un tubo nella mia camera da letto. Sono stati oscillando a dormire per 19 o così mesi e odio assolutamente dormire su un letto normale.

Appoggiarmi sulla schiena o sui fianchi mi causa un sacco di dolore alla schiena, spalle, fianchi, ginocchia e collo, non importa quanti cuscini io uso o dove li uso, anche se mi distendo solo per un breve periodo. La mia intera configurazione di amaca (telaio, amaca, sospensione, sottopavimento, coperte, cuscino) costa meno di $ 400 (0 gradi underquilt e pipeframe corrono rispettivamente $ 225 e $ 120) e quando vado in campeggio si inserisce in una tasca del mio zaino.

Non posso gettare il materasso tempurpedic della mia donna sul retro della mia moto e andare in campeggio, ma posso montare due configurazioni di amache in due pacchi legati alla moto e possiamo andare ovunque e dormire sotto gli alberi meglio di chiunque altro dorma in un letto piatto .

Altamente raccomandato per chi soffre di dolori e dolori mattutini mattinieri o di insonnia. Mi abbandono così rapidamente e dormo così profondamente che non ho bisogno di più delle 5 ore che ottengo in genere, e mi risveglio con vigore, rinnovato come se il sonno fosse contato ogni singolo giorno.

Vale assolutamente la pena di perdere la brutta ragazza che ho frequentato (e amato) per dormire su un’amaca ogni notte. COMPLETAMENTE.

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Il modo corretto di dormire su un’amaca è sulla diagonale. L’amaca dovrebbe avere una buona quantità di “abbassamento” in modo che non sia tirata. La quantità di abbassamento varia a seconda della persona e dal modello di amaca. Con le mie amache fatte in casa senza una linea di demarcazione fissa, mi piace avere i supporti per le mie amache su un angolo di 30 ° rispetto all’orizzontale. Se un’amaca ha una linea di demarcazione fissa, la lunghezza determinerà il livello di abbassamento.

Una volta che l’abbassamento è comodo, arrampicati e stendi con i piedi su un lato della linea centrale e la testa sull’altro lato … diagonale attraverso il centro dell’amaca. Dovresti essere in grado di giacere quasi completamente piatto in questo modo.

Ma io ho il sonno addormentato …

Dormire sulla diagonale di un’amaca ben inclinata ti fa rimanere quasi piatto, quindi è possibile dormire sullo stomaco. Di solito passo qualche minuto sul mio stomaco prima di alzarmi la mattina. A volte mi tiro in cima all’amaca e uso il bordo come un cuscino mentre mi sdraio sullo stomaco e guardo da sotto anche la mia tela cerata.

Sono a letto / stomaco a casa, ma scopro che dopo una notte o due sull’amaca, mi sento più a mio agio sulla schiena e sul fianco. È semplice dormire sul fianco in un’amaca propriamente inclinata.

Una cosa grandiosa delle amache sono le numerose posizioni in cui puoi dormire senza essere sul terreno. Dormendo per terra, sei sulla schiena, sullo stomaco o su un lato. In un’amaca, puoi dormire da qualche parte tra ognuna di queste posizioni. Per esempio, spesso dormo a circa 45 ° sul mio lato destro … non abbastanza da un lato, ma non sulla schiena, neanche io. È una posizione molto comoda in cui non riesco a mettermi comodo se sono a terra.

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Il trucco per rimanere accogliente su un’amaca

A causa del fatto che l’amaca lascia spazio sotto di te mentre dormi oltre a te (presumendo che non sei in frantumi contro un soffitto mentre a seconda dell’amaca), spesso le persone scoprono che la brutta copia fa sì che l’amaca sia un po ‘più fredda .

Questo è soprattutto l’esempio per le persone che stanno facendo uso di amache al di fuori. La riparazione migliore per questo è mettere un po ‘di materiale tra voi e anche il vostro internet fine cotone.

Basta mettere un po ‘di imbottitura (per l’isolamento) sull’amaca. Se il cuscino per amaca non è sufficiente (insieme a una borsa, coperture e lenzuola a riposo), puoi costantemente provare a posizionare un foglio o un buffer nella metà del livello più basso dell’amaca.

Normalmente il tampone fermerà sicuramente la brezza che scorre sotto l’amaca e, di conseguenza, abbasserà le fredde correnti d’aria che ti tengono sveglio la notte.

Come si può affrontare la natura instabile di amache o.

Proprio come un capo di tessuto sinuoso rende il letto più efficace di sempre

Tra i problemi più sentiti dagli anti-hammockites che amano i cuscini, è che le amache non sono comode per riposarsi perché rimuovono troppo.

Ah sì! La vecchia lamentela gravitazionale. A lungo la rovina della zona del letto d’acqua, le persone che trovano attività, dovremmo dire, fastidiosi per una grande notte di riposo affermano che per poter essere efficiente in resto non si può essere in uno stato di movimento.

Tuttavia, la ricerca attuale rivela che ci sono alcuni benefici inaspettati a questa attività rock. Questo, mi piacerebbe descrivere come il mistero dell’instabilità.

Certamente, i fisici potrebbero avere quando concordato con questa proprietà. Al giorno d’oggi l’ondulazione oscillante data da un’amaca è davvero uno dei suoi più grandi benefici. La sensazione di essere supportati come un bambino in realtà ci aiuta a scendere a dormire molto più velocemente e dormiamo ulteriormente che ha numerosi vantaggi.

Sai quando, durante l’estate, sei stato alla deriva sul tuo letto d’aria tutto il giorno, la sensazione di oscillazione che potresti ancora affrontare la notte? La gente di mare ha anche questo come si chiama “gambe di mare”. È equivalente, se non proprio uguale, all’impatto fornito dall’ondulazione di un’amaca. Così come è rilassante per la maggior parte di noi.

Quindi, per rispondere alla domanda, i modi migliori per gestire l’instabilità? Probabilmente devi farne uso. Eppure ci sono buone probabilità che ti piaccia.

Minima mobilità, maledizione o benedizione?

Oversleeping un’amaca limita la tua sedia a rotelle. Questo potrebbe essere frustrante. In particolare se sei abituato a picchiarlo molto potresti sentirti un coniglio in una borsetta. Potresti credere che tu abbia assolutamente bisogno della capacità di trasferirsi liberamente per ottenere il sonno ma supponiamo che la sensazione di tremito renda questa domanda superflua?

Inoltre, questa restrizione potrebbe essere in realtà un motivo in più per sentirti più rilassato in seguito. Comunque, considerando che è anche una questione di preferenza, può essere un aspetto negativo importante di riposo amaca. Tutti sono diversi così come alcune persone semplicemente non amano la sensazione intrappolata.

Vedere la parte sulla claustrofobia per suggerimenti su come aumentare la flessibilità del movimento.

Il motivo per cui alcune persone danneggiano la loro schiena

Alcune persone trovano che dormire su un’amaca ferisce la schiena. Probabilmente non sanno per quanto riguarda il modo appropriato per dipendere da un’amaca a corda. Se vai sdraiato nella sua lunghezza il tuo corpo si piegherà sicuramente come una banana.

C’è una soluzione veloce per evitare di essere avvolti in una forma a U, con la testa e anche i piedi sollevati, così come lo stomaco alla fine della U. Devi semplicemente posizionarti sulla tua diagonale. Se attraversi la superficie con i piedi da un lato e direttamente l’altro, sicuramente troverai praticamente di livello.

Come combattere la claustrofobia (su un’amaca).

Sentirsi davvero schiacciati potrebbe causare l’inizio di “non nascondermi in vita” – ansia. Potresti star vivendo che i lati della tua amaca ti stanno schiacciando troppo limitati verso la facilità. Questo effetto offre spesso alle persone dolore e disagio per ottenere il sonno.

Sotto, la soluzione è la stessa. Assicurati di distenderti da solo a un’angolazione di circa 45 gradi sull’amaca e senti quanta più area hai.

Se, d’altra parte, stai davvero provando la preoccupazione della claustrofobia dopo aver dormito per un po ‘di tempo, tra le opzioni più efficaci è provare un’amaca più grande. Normalmente, le amache più grandi non si immergono nel centro tanto. Se questa non è un’opzione, probabilmente rendendo l’amaca molto più insegnata (sia mettendo i messaggi (o alberi) più distanti così come appiattendo così l’amaca o legando l’amaca più stretto ai post del blog (o alberi)).

Paura di essere caduta?

In alternativa, se ciò di cui veramente hai paura non viene soffocato ma cadendo, fai semplicemente il contrario e lascia che quel ragazzaccio penda in basso al centro. I bordi più grandi daranno una sensazione molto più sicura e sicura.

Modi per stare lontano da piedi freddi e ginocchia doloranti …

Di solito quando il corpo è soggetto agli angoli, al movimento, così come alla gravità legata all’amaca che riposa e non viene utilizzato anche per esso, si potrebbe notare un disagio o un disagio nelle gambe, uno spillo e gli aghi al risveglio, oppure una sensazione pressante o spremitura.

Principalmente questo si riferisce alla circolazione sanguigna inappropriata. Livellando l’amaca il più in alto possibile, puoi in genere combattere i problemi del flusso sanguigno. Se questo non è realmente fattibile nella tua situazione (forse non hai il tipo di flessibilità con l’articolo o l’albero che stai usando per superare un problema di angolo) potresti aiutare ad alleviare molti dei problemi di circolazione del sangue con un collo o una gamba appoggiato.

Utilizzare un cuscino o un cuscino sotto l’estremità influenzata è di solito un rimedio piuttosto affidabile.

Perché i dormienti non amano, ma non dovrebbero.

Dormire sulla pancia su un’amaca è molto difficile. Ma non suggerisce che se hai il sonno addormentato, questo non fa per te. L’amaca che dorme è qualcosa di diverso. Anche se dormi sulla pancia in un letto, potresti sdraiarti sulla schiena o su un fianco su un’amaca.

E pensa anche a me o al contrario, ma è probabile che ti piaccia davvero.

Se tu, come un addormentato di pancia, lotta con il mal di schiena ridotto al mattino presto, devi a te stesso fare un tentativo dato che il riposo della pancia è legato a ridurre il dolore al collo e alla schiena.

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Mi piace il campeggio ma ho avuto un problema importante, non stavo trovando comodo dormire in una tenda su un materasso gonfiabile. Ho comprato un costoso materasso gonfiabile Exped e un buon sacco a pelo, ero abbastanza caldo ma dopo 2-4 ore di sonno mi sentivo dolorante, cambiavo molto posizioni e dovevo alzarmi nonostante non avessi dormito abbastanza. Qual è stata la soluzione? Non lo sapevo

Su alcuni forum su internet un suggerimento era provare a dormire su un’amaca. Non sapevo di questa idea, non ci avevo mai provato. Ho visto un buono speciale su un’amaca per US $ 20 e l’ho comprato per provarlo. Al primo tentativo ho sbagliato molto, ma ho trovato che era più comodo che dormire su un materassino gonfiabile in una tenda, così ho continuato a provare. Dopo due notti dormendo su un’amaca nel mio cortile, tornai nel mio letto nella mia camera da letto e mi resi conto che il letto era un passo indietro, era meno comodo di un’amaca.

Da allora ho messo delle amache appese alle pareti della mia camera da letto, ho spostato il letto e sistemato un’amaca, ho sostituito l’amaca con una molto più costosa, ho acquistato una trapunta superiore e un paio di sottotappeti e una buona tela cerata per campeggio. Ora sono passati più di 15 mesi da quando ho dormito in un letto.

Quando vado in campeggio è comodo come dormire nel mio letto a casa, soprattutto perché è il mio letto da casa! La differenza principale è che ho un overhead di tarp invece di un soffitto.

Come posso dormire su un’amaca? Molto bene grazie! Meglio di una tenda su un materassino gonfiabile, meglio che su un letto, meglio ancora che su un letto d’acqua. Dormo in diagonale, il che lo rende piuttosto piatto e mi sembra che ci siano meno punti di pressione rispetto a quando sono su un letto.

Non potevo. Ero troppo alto Ero troppo grande Mi ha fatto male alla schiena. Era uno scherzo, ma non divertente.

Invece di scambiare il mio corpo con un’amaca standard, mi è venuta una amaca migliore. Noterai che dà una camera da letto. Dormi anche piano o anche dalla tua parte. In realtà è comodo e il sonno viene naturale.

Quindi, non posso dormire in un’amaca standard, ma posso in un Multimok, l’amaca che ho inventato.

Mi piace tanto dormire nell’amaca. Mi sento a mio agio quando dormo. Ho condiviso con voi alcune amache che ho trovato. Si prega di rivederlo.

Molto comodamente … .. Io uso un’amaca lunga e larga con una linea di demarcazione strutturale. Il più comodo per me è sul mio lato diagonale attraverso la mezzeria dell’amaca. Con tempo freddo, utilizzo underquilt e over quilt. La maggior parte di me mi sono fatto.

Molto bene, devo dire. Sono passato a un’amaca (un Blackbird Warbonnet) per il campeggio circa 5 anni fa e da allora non ho dormito in tenda. Mi svegliavo costantemente in una tenda, ma nell’amaca mi addormento spesso e il giorno dopo so che è mattina.

Per il sonno più comodo usa un’amaca abbastanza ampia da permetterti di dormire in diagonale sull’amaca (nota come stile maya). Ciò mantiene il tuo corpo relativamente piatto invece di “a forma di banana”, come sarebbe nel caso in cui si posa longitudinalmente. Una posizione lunga può essere dura sulle ginocchia.

Dormo meglio nella mia amica amaca meglio di qualsiasi tenda. È più leggero e più facile di una tenda oltre ad avere una copertura impermeabile e zanzariere, quindi è praticamente imbattibile! Consiglio vivamente un’amaca hennessy per la stessa ragione per cui il Brian dice che puoi mentire in modo assimetrico ed essere quasi piatto.

Con le gambe dritte e il braccio al tuo fianco o piegato sul petto. Sii più specifico quando fai domande.