Perché è pulito mangiare un mito?

Perché “pulito” è soggettivo e inafferrabile da definire. E poiché “mangiare pulito”, se ha qualche beneficio, i benefici sono dovuti a differenze nutrizionali nelle diete piuttosto che alla “pulizia” di un alimento.

“Calorie in e calorie fuori” e “se si adatta ai tuoi macros” sono concetti migliori perché sono quantificabili e misurabili.

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