Qualche alimento ti fa guadagnare o perdere concentrazione?

La domanda è piuttosto generica. La risposta altrettanto generale è – sì. Se si consumano più calorie della dieta rispetto a quelle che si spendono a causa delle attività quotidiane, l’eccesso verrà memorizzato come grasso, aumentando così il peso. Ma ci sono anche molti fattori da prendere in considerazione, come il metabolismo, la ritenzione di liquidi, la sensibilità all’insulina ecc. La dietologia non è un soggetto semplice a cui generalmente si deve rispondere e bisogna considerare i tratti individuali del proprio organismo. Se ritieni di avere problemi di peso, ti suggerirei di consultare un medico che valuterà i tuoi tratti individuali e svilupperà le linee guida dietetiche adatte che potrebbero funzionare al meglio per te, ma potrebbero non essere efficaci per qualcun altro