C’è (perché no) c’è una pillola per tenerci in forma senza il bisogno di esercitare (nessuna predicazione / moralizzazione, pura scienza, per favore)?

Questa è una domanda difficile a cui rispondere perché sembra che non comprendiate completamente alcune delle parole in esso contenute. Ma ecco il mio miglior tentativo: la legge della domanda e dell’offerta. La parola “adatto” (in questo senso) implica che sei adatto a un compito oa una serie di compiti. Ci sono pillole che ti fanno stare bene a prendere le pillole. Questa è dipendenza e diffusa oggi. Ma il principio SAID (Adattamento specifico alla domanda imposto) è la base per la progettazione del programma di esercizi.

Le persone tendono a pensare all’esercizio come qualcosa a cui si soffre. Un programma di esercizi ben progettato è in realtà la pratica delle abilità per migliorare o il compito. (Sviluppare le 10 abilità fisiche per una forma fisica totale) Pensa al principio base di un bambino che sta migliorando nel camminare. Una volta giù, possono iniziare a correre, arrampicarsi o passare ad altre attività. Questo parla dello sviluppo fisico complessivo e dell’idea che la salute fisica sia radicata nella salute mentale (un’idea che oggi molte persone mancano, IMHO) Se stai chiedendo una pillola che ti renderà più bravo a fare certe cose, allora hai bisogno per iniziare a svolgere questi compiti al tuo livello attuale e ti troverai a migliorare.

Guardando la nostra società oggi, stiamo vedendo sempre più persone che si guadagnano da vivere con uno stile di vita sedentario, quindi i loro corpi si stanno adattando a questo. Dove le generazioni precedenti lavoravano in ambienti che avevano una domanda fisica o addirittura cacciavano e coltivavano per il proprio cibo. Era una vita dura, quindi la durata della vita poteva essere più breve, ma i tassi di malattia erano più bassi. Il secolo scorso sarebbe il miglior paragone dato che i nostri nonni avevano accesso ai benefici della vita moderna, ma le loro vite richiedevano ancora che mettessero del lavoro.

Ora, quello che penso tu stia chiedendo è: “C’è una pillola per farmi sembrare attraente?” Kinda, ma anche con quel percorso, c’è un po ‘più coinvolto. Prevede iniezioni regolari, interventi chirurgici e l’ingestione di prodotti che alla fine non sono sani.

Questo non è previsto per essere predicatore. Questa è la mia migliore spiegazione su come rispondere a ciò che interpreto essere la tua domanda.