In che modo la caffeina influisce sul recupero degli esercizi?

Non necessariamente esercitare il recupero ma percepire lo stress durante lo sforzo fisico. Gli ormoni dell’adrenalina, l’adrenalina e la norepinefrina smussano la risposta dal cervello e dilatano i vasi sanguigni che fanno sembrare le cose più facili.

Il recupero e il dolore possono essere controllati attraverso l’integrazione con glutammina, riposo adeguato, una dieta allineata con i tuoi obiettivi e piano di esercizi, esercizi per il peso corporeo, stretching, forse docce calde (<discutibile però).

Spero possa aiutare! Se hai altre domande non esitate a contattarmi tramite www.thesalubrity.com/contact 🙂