Perché otteniamo l’insonnia?

L’insonnia può essere causata da una malattia, da uno stile di vita stressante, dall’assunzione eccessiva di caffeina, da un dolore cronico; oppure può essere il risultato di un modo non corretto di dormire, così come piccoli sonnellini durante il giorno o andare a dormire in momenti irregolari. È spesso collegato all’abuso di alcool o droghe o al loro uso improprio.

Solo i fattori psicologici spiegano il 50% dei casi di insonnia. Ad esempio, il fattore determinante è lo stress causato da situazioni come un matrimonio infelice, la schizofrenia e altri disturbi psichiatrici che possono dormire un po ‘. Alcune malattie interferiscono con il sonno, specialmente disturbi del cuore, polmoni, reni, fegato, pancreas e sistema digestivo. Altre importanti cause organiche includono dolore cronico, bruciore di stomaco e problemi respiratori come apnee.

Le cause dell’insonnia possono essere di diversa natura. I più comuni sono:

1. Stress
2. Ansia
3. Depressione
4. Malattie e dolore fisico
5. Menopausa
6. tiroide iperattiva
7. Fattori ambientali
8. Prendendo droghe

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