Perché le diete iniziano sempre domani?

Credo che le persone rimandino cose che percepiscono come “cattive” o che richiedono uno sforzo. Ecco perché mi sono rifiutato di chiamare il mio corso online come una “dieta“.

Sono l’istruttore di un corso Udemy chiamato:

The Mediterranean Meal Plan – Never Say DIEt. VIVILO!

Evito di proposito “dieta” per due motivi. Uno, non è una dieta, ma un piano pasto che include selezioni alimentari sane e deliziose. Due, è che la parola dieta ha uno stigma che fa credere alla maggior parte della gente che è qualcosa di difficile o che richiede uno sforzo.

Il mio piano di pasto si basa sulla dieta mediterranea, ma non vi è molto sforzo o sacrificio necessario. Non è un piano “perdere peso velocemente”, piuttosto, è un piano “perdere peso e mantenere una buona salute“. Seguire questo piano aiuterà anche a scongiurare malattie cardiache, diabete di tipo 2 e alcuni altri problemi di salute.

Se vuoi familiarizzare con questo, ti preghiamo di leggere la mia pagina Facebook dove spiego il corso e fornisci ricette gratuite:

Il piano del pasto mediterraneo

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