Come sbarazzarsi del dolore tra le scapole attraverso lo yoga? Quali sono le asana di base che possono aiutarmi

Bhujang Asana, Dhanur Asana, Chakra Asana, praticamente qualsiasi Asana che si piega indietro (non piegare in avanti)

Inoltre, sbarazzarsi del problema attaccando il motivo. O sei sovrappeso nell’area dello stomaco o hai una cattiva postura. In entrambi i casi, i muscoli centrali e i muscoli della schiena sono deboli.

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