Supreme Topics

Mio padre ha 67 anni e la sua pressione sanguigna è 143/92. È troppo alto?

Puoi dormire la tua vita?

La crusca d’avena e la crusca di frumento sono utili per la perdita di peso?

Un maschio di 55 anni dovrebbe seguire un digiuno intermittente?

Ci sono degli esercizi che si possono fare per incrementare la produzione di estrogeni di molto?

Quali sono le regole base da seguire quando si inizia una dieta paleo?

Lo yoga super-cervello funziona davvero?

Medicina e sanità: se una donna ha un ictus durante la gravidanza può potenzialmente causare rischi per la salute del nascituro?

Le tue capacità motorie possono cambiare durante la notte?

Quanto è efficace un integratore vegano B12? L’integratore vegano B12 ti offre davvero tutta la B12 di cui il tuo corpo ha veramente bisogno?

Quale cibo veloce o spazzatura può essere usato come ingredienti per migliorare i piatti cucinati in casa?

Esiste un farmaco per il mal di testa che è abbastanza sicuro da assumere quotidianamente?

I miei amici dicono che sono anoressico, ma non credo di esserlo. Di solito mangio solo 1 pasto al giorno, perché non ho mai fame. Come faccio a sapere se sono anoressica o sono sulla via dell’anoressia?

Il mio medico mi ha dato una ricetta per Colace, che ho iniziato il 3 marzo. Dice che dovrebbe funzionare entro 1-3 giorni, ma sono passati 3 giorni e non è successo niente. Cosa dovrei fare per farlo funzionare?

Come praticare la raccolta della migliore anguria e in quali condizioni posso applicare ogni metodo

I tempi di assunzione di proteine ​​durante il giorno o dopo l’esercizio sono importanti?

Alcuni dicono che è mentre altri dicono che non lo è. Sono nella sezione precedente della gente.

È chiaro e semplice per me. Se ti alleni e colpisci il punto giusto (i sollevatori sapranno cosa sto facendo), ogni muscolo che hai usato durante la sessione inizierà a ripararsi subito dopo l’allenamento. E se non hanno abbastanza ingredienti per riparare se stessi, allora ci saranno conseguenze.

Ora le conseguenze non sono così grandi in un atleta principiante o anche in un sollevatore intermedio, ma i tempi di presa di protien fanno o rompono un sollevatore di anticipo.

Per risultati ottimali, è meglio consumare proteine ​​entro 2 ore dalla sessione. Questo non solo garantirà una migliore crescita muscolare, ma non lascerà il tuo corpo andare in stato catabolico.