Mio figlio di 7 anni ha smesso di mangiare carne. È sano?

Mangia latticini, uova, pesce e altre proteine ​​animali non a base di carne? Se è così, va bene. Se tuo figlio è vegano, allora l’unica vitamina di cui ti devi preoccupare è la vitamina B12. Se prende dei colpi di vitamina B12 o qualche tempeh lo contiene, allora dovrebbe andare bene.

Per alcune ottime opzioni di proteine ​​vegetariane e vegane:

Speriamo che questo aiuti 🙂

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