Va bene mangiare calorie in eccesso finché mangio cibo sano tutto il giorno?

Qualunque cosa in eccesso ha un effetto negativo in qualche altro modo. Abbiamo bisogno di una dieta sana che contenga il cibo sano in sé. Solo mangiare una sorta di cibo sano non porterà la giusta alimentazione di cui un organismo ha bisogno. Una dieta sana consiste in una proporzione equilibrata di calorie, proteine, carboidrati, minerali, vitamine, elementi acidi ecc. Quindi, avere una parte di esso in eccesso per la dieta non può dare al corpo i corretti nutrienti. Le calorie sono esse stesse sono necessarie in una quantità fissa per un adulto. Il superamento di una tale quantità può portare all’accumulo di grassi nel corpo, al rallentamento dei muscoli, allo squilibrio del livello di zucchero nel sangue ecc.

L’esercizio fisico può ridurre alcune calorie, ma non tutte. Quindi, per avere una salute equilibrata e buona, tutti hanno bisogno di una dieta sana invece di avere un eccesso di una parte particolare di una dieta sana.

Buona salute !!!