Quali sono gli svantaggi di avere il sonno al pomeriggio?

Ciao,

Un pisolino è sempre buono a mezzogiorno poiché si dimostra che aumenta la produttività e l’attenzione di un individuo. Ma troppo di tutto è male.

  • Se fai un pisolino a mezzogiorno, potresti non riuscire a dormire in orario durante la notte. Questo a sua volta disturberà il tuo ritmo circadiano.
  • Il tuo datore di lavoro potrebbe sollevare una preoccupazione per quanto riguarda lo stesso se si sta lavorando.
  • Le persone intorno a te in ufficio potrebbero prenderti in giro. Ma a chi importa. Se mi sento di fare un pisolino e se questo mi fa sentire fresco, allora non mi preoccuperò degli altri.

Non c’è nulla di anormale nel fare brevi sonnellini durante il pomeriggio. Ma è molto ben collegato con i seguenti fattori.

  • Età
  • Natura del lavoro
  • Il tuo ritmo circadiano
  • La tua farfalla

Se ti senti esausto ogni giorno da mezzogiorno e dormi, allora fai attenzione alla quantità di cibo, al tipo di cibo (grasso / normale) che assumi. È anche meglio controllare il funzionamento della tua ghiandola della farfalla con una prescrizione medica. L’altra cosa che devi assicurarti è dormire bene durante la notte.

Se pensi di essere annoiato senza lavoro e questo ti fa dormire, allora è il momento di cambiare progetto / azienda perché mostra mancanza di motivazione.

Oltre a tutto ciò, potrebbe anche essere un indicatore di qualche altro problema di fondo nel corpo. Quindi, fissa un appuntamento con il tuo medico.

Stai attento.

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