Supreme Topics

Sono più impegnato che mai, ma ho difficoltà a rispettare un programma, soprattutto quando si tratta di svegliarsi presto. Come posso diventare più disciplinato?

C’è un modo naturale per guadagnare 15 chilogrammi di peso in 3 o 4 mesi?

Per quanto tempo dovrebbe continuare il trattamento della tubercolosi?

È sicuro lavorare con una lega di piombo estrusa (guaina di piombo nel cavo) in un laboratorio fisico? Ad esempio, tagliare il cavo quindi controllare le dimensioni dell’elettrocatetere utilizzando la mano.

In che modo le scorze di maiale che consumano possono aumentare il livello di colesterolo?

Voglio solo vedere se molti altri sono d’accordo: la quantità di tempo che “richiediamo” per dormire è assolutamente ridicola. Essere d’accordo o non essere d’accordo?

Colpire la spalla contro il muro fissa una spalla lussata?

Il carboidrato prima e dopo l’allenamento (destrosio) è dannoso per la salute?

Perché cose come il crimine, la povertà, l’obesità, l’analfabetismo sono attribuite alla comunità nera quando le stesse cose dilagano tra bianchi meridionali e bianchi rurali?

La CO2 gassosa può danneggiare una persona?

Perché ho le vertigini quando guardo di traverso?

In che modo lavorare sotto pressione con una scadenza ravvicinata influisce sulla tua salute?

Qual è il ruolo del cuore nel funzionamento del rene?

Gli psicopatici possono vivere più a lungo in qualsiasi relazione?

Quali sono alcuni cibi salutari che posso mangiare alla rinfusa?

Cosa diresti a qualcuno di età superiore ai 60 anni per rimanere in forma?

Questo è molto importante per mantenere la salute, indipendentemente dalla tua età. I ​​consigli comuni per le persone che stanno invecchiando sono mangiare meno della routine e camminare di più. La mattina e le passeggiate serali sono molto importanti. La camminata minima di 40 minuti è molto importante e si possono anche fare esercizi leggeri. La dieta corretta e la dieta in tempo è anche molto essenziale. La dieta deve essere nutriente che include latte, frutta, insalate, verdure, proteine ​​a forma di cereali, formaggio, latte di soia, albume d’uovo, ecc., Uno deve includere i semi di lino nella propria dieta, che mantenga il cuore sano. A questa età si dovrebbe prendere meno zucchero e meno sale, si deve evitare il cibo fritto e piccante. Trascorri il tempo con le generazioni più giovani. Riduci il più possibile, guarda le risate e i film commedia, il più importante è dimenticare le preoccupazioni del passato , non ti preoccupare mai per il futuro, goditi il ​​presente, siediti all’aria aperta e respiri profondamente. Grazie all’onnipotente qualsiasi cosa tu abbia oggi. Inizia la tua giornata con positività e diffondi positività. Ama e perdona tutto. Grazie.

Secondo me la definizione di fitness differisce da persona a persona. E dipende dalle condizioni fisiche e dallo stile di vita della persona. Per persone di età superiore ai 60 anni, è molto importante mantenere la dieta corretta e in tempo . Oltre a quella passeggiata mattutina, anche la passeggiata serale e alcuni esercizi a mano libera sono utili. E la cosa più importante che quella persona non dovrebbe sedere in un posto per molto tempo. Detto semplicemente continua a muoverti . Per quanto continuino a muoversi, rimarranno in forma per molto tempo. Non sono un dottore, ma ho visto i miei reati come si mantengono fino ad ora. Quindi è fondamentalmente una mia esperienza pratica.