Perché il riposo e il sonno ti aiutano a riprenderti più velocemente da un raffreddore?

Il processo di “combattere” un raffreddore, attraverso il sistema immunitario, prende energia. Riposare e / o dormire risparmia un po ‘di energia, che può essere reindirizzato a questo compito.

Inoltre, quando stai dormendo, di solito sei coperto in qualche modo, che conserva il calore. Un raffreddore ha normalmente, tra i suoi sintomi, una temperatura elevata. Questo non è causato dalla malattia, ma è una reazione difensiva del tuo corpo, poiché il comune virus del raffreddore e la maggior parte dei batteri secondari non possono moltiplicarsi a più di 1 grado al di sopra della temperatura corporea normale.

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