I giovani affrontano meglio la privazione del sonno rispetto agli anziani?

Al contrario, in realtà.

Mi sento di attribuire i giovani che hanno bisogno di più sonno perché:

  1. Il loro corpo si sta ancora sviluppando e per questo è necessario dormire
  2. I giovani esercitano più energia e si spostano di più. Più l’esercizio fisico si esegue, più il sonno è importante per aiutare il recupero.

Ma non solo le persone anziane sono forse più stazionarie, ma anche il loro corpo sta crescendo. Ecco perché vedrai che le persone anziane possono cavarsela con meno sonno.