La dieta del mio compagno di stanza consiste principalmente di avena e yogurt greco, sostenendo che sono un modo economico per ottenere tutti i nutrienti di cui ha bisogno. Questa dieta è cattiva per la sua salute generale?

Mangiare solo questo è incredibilmente malsano.

Mancherà le vitamine A, C e D e, a seconda delle quantità coinvolte, potrebbe essere carente di sostanze nutritive contenute in questo alimento.

C’è un motivo per cui gli esperti consigliano di seguire una dieta variata. Queste abitudini mi fanno chiedere se il tuo amico sta basando le sue scelte sulla disinformazione o se hanno un disturbo alimentare.

Offri loro di preparare la cena per espandere il loro gusto e aggirare la potenziale pigrizia che circonda la cucina. Se ciò non funziona, potresti incoraggiarli gentilmente a visitare un medico o qualche altro aiuto professionale.

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