Qual è la migliore medicina per il fegato grasso?

Ciao

Perché cercare medicine?

Un cambiamento nello stile di vita è efficace nell’invertire il fegato grasso. Non c’è bisogno di andare per medicine di alcuna disciplina. La causa principale del fegato grasso è l’alcol o lo stile di vita sedentario. L’aderenza a un regime di esercizi e una dieta equilibrata è il cardine del trattamento. Questo è importante in quanto dobbiamo indirizzare la causa principale . Ciò avrà anche un impatto positivo su altre aree come l’obesità, l’alto zucchero, i problemi di pressione arteriosa, i problemi di sonno ecc. Che hanno anche la loro causa principale in uno stile di vita scorretto.

Obiettivi ideali per invertire il fegato grasso:

  • Almeno il 7% di perdita di peso
  • 500 kcal di deficit nel consumo di energia giornaliero (questo obiettivo è meglio che consumare una dieta con una quantità fissa di calorie)
  • 150-200 min / settimana di attività fisica aerobica di intensità moderata