Cos’è il Kriya Yoga?

Il Kriya Yoga è una tecnica di meditazione che accelera rapidamente la propria crescita spirituale. Fu inizialmente reso noto da Paramhansa Yoganandaji nella sua Autobiografia di uno Yogi.

Il Kriya Yogi dirige mentalmente la sua energia vitale per ruotare, verso l’alto e verso il basso, attorno ai sei centri spinali (plessi midollari, cervicali, dorsali, lombari, sacrali e coccigei) che corrispondono ai dodici segni astrali dello zodiaco, il simbolico Cosmic Uomo. Un mezzo minuto di rivoluzione di energia attorno al midollo spinale sensibile dell’uomo ha un sottile progresso nella sua evoluzione; quel mezzo minuto di Kriya equivale a un anno di naturale sviluppo spirituale.
-Paramhansa Yogananda, Autobiography of a Yogi, 1946 Original Edition

Ci sono molti istituti di yoga o corsi di yoga per principianti come Siddha Yoga Peeth per imparare tutti questi tipi di posizioni.