Quanto tempo impiega 1000 mg di vitamina C per essere dissolto nel corpo umano?

È una vitamina idrosolubile. Il tuo corpo può facilmente assorbirlo in 45-60 minuti e se si può portare a una dose eccessiva di vitamina C

  • Diarrea
  • Nausea
  • vomito
  • Bruciore di stomaco
  • Gonfiore addominale e crampi
  • Mal di testa
  • Insonnia
  • Calcoli renali
  • Dosaggio giornaliero Raccomandare per adulti sopra i 18 anni 90 mg che si può facilmente ottenere dalla dieta, ma se si lavora in palestra di quanto si può prendere una maggiore quantità come supplemento