Quali sono alcuni motivi che potrebbero causare sonnolenza costante?

Questo potrebbe non essere il tuo caso, ma uno dei maggiori fattori che causano costante stanchezza è la disidratazione!

Cerca di rimanere idratato bevendo 2 litri (mezzo litro) di acqua per tutto il giorno, ancora di più se ti alleni o sudi molto durante il giorno, specialmente durante l’estate.

Potresti essere molto sorpreso da come bere più acqua mentre sei al lavoro oa scuola, può davvero fare la differenza su come ti senti.