Quale è meglio per la riduzione del grasso della pancia, una macchina ellittica o una corda da salto?

Direi che la tua dieta è la componente più importante qui, ma se stai mangiando una dieta sana e vuoi solo dare un calcio alla tua grassa perdita con l’esercizio, direi che dovresti eseguire entrambe le cose in modo da non annoiarti con una esercizio.

L’ellittica è più noiosa, ma forse puoi guardare qualcosa mentre esegui l’ellittica, ma saltare la corda è più intensa e più dura, ma a mio avviso più divertente. Ci sono così tante varianti di corda per saltare che puoi fare per rendere l’allenamento piuttosto interessante.

Se sei interessato, ho un allenamento con la corda per saltare dove condivide 8 divertenti esercizi per rendere più divertente la tua corda da saltare:

Ti consiglierei di usare l’ellittico per il cardio stazionario e usare la corda per saltare per l’allenamento HIIT. È meglio combinare questi due per i migliori risultati di perdita di grasso e, naturalmente, con una buona dieta.

Speriamo che questo aiuti.