Supreme Topics

Spesso mi viene il mal di testa che va via solo con un pisolino (gli antidolorifici non funzionano). Cosa posso fare se ho mal di testa al lavoro, dove il sonnellino non è fattibile?

Uno può diventare un successo se non riesce a svegliarsi presto la mattina?

Se voglio perdere peso, oltre all’attività fisica quotidiana, come posso abbinare la dieta quotidiana? Puoi darmi un riferimento su una dieta quotidiana?

Cosa succede se beviamo solo acqua e non mangiamo nient’altro?

I brividi e il bagno d’aria accelerano davvero il metabolismo? Il cambiamento è permanente? Per quanto tempo una persona ha bisogno di fare un bagno d’aria e a che temperatura accrescere il metabolismo in modo permanente? Una doccia fredda lavora al posto del bagno d’aria?

Ho avuto un’endoscopia, che di solito dura 15 minuti, ma sono rimasta per più di un’ora. Potrebbe essere cattivo?

Come aumentare i miei livelli di energia senza fare affidamento sul caffè

Sei mai stato colpito a una gamba ma senti un forte dolore al braccio invece? Cosa succede con quello?

Perché gli svizzeri vogliono pagare le compagnie di assicurazione private per l’assistenza sanitaria invece di avere un sistema sanitario a pagamento unico?

In che modo la deambulazione aiuta la digestione?

Mangio bene tutto il giorno, mangiando sano con molta frutta e verdura. A cena, quasi tutte le sere intorno alle 20, ho un pezzo di pesce e molte verdure. Ma un’ora dopo, sto morendo di fame con potenti morsi della fame. Cosa posso fare per prevenire le fitte della fame di notte?

Come farà una compagnia di assicurazioni a dare soldi ai clienti se ogni cliente reclama i soldi dell’assicurazione tutto in una volta?

I selfie fanno male alla salute?

Ci è stato detto che gli esercizi isometrici possono funzionare (ad esempio, tali esercizi possono tonificare i glutei). Ma come mai questi esercizi non funzionano per il viso? O loro?

Quanto posso cambiare il mio corpo in un mese e come?

Quale è meglio per la riduzione del grasso della pancia, una macchina ellittica o una corda da salto?

Direi che la tua dieta è la componente più importante qui, ma se stai mangiando una dieta sana e vuoi solo dare un calcio alla tua grassa perdita con l’esercizio, direi che dovresti eseguire entrambe le cose in modo da non annoiarti con una esercizio.

L’ellittica è più noiosa, ma forse puoi guardare qualcosa mentre esegui l’ellittica, ma saltare la corda è più intensa e più dura, ma a mio avviso più divertente. Ci sono così tante varianti di corda per saltare che puoi fare per rendere l’allenamento piuttosto interessante.

Se sei interessato, ho un allenamento con la corda per saltare dove condivide 8 divertenti esercizi per rendere più divertente la tua corda da saltare:

Ti consiglierei di usare l’ellittico per il cardio stazionario e usare la corda per saltare per l’allenamento HIIT. È meglio combinare questi due per i migliori risultati di perdita di grasso e, naturalmente, con una buona dieta.

Speriamo che questo aiuti.