Come passare da magro, grasso e non codificato, a sinuoso

La risposta a questa domanda è abbastanza difficile, poiché è diversa da persona a persona. Come accennato prima, si riduce per lo più a 2 cose: Esercizio e Nutrizione.

Prima di tutto hai bisogno di esercizi per costruire muscoli e bruciare i grassi, che è essenzialmente quello che stai chiedendo. In secondo luogo, puoi accelerare notevolmente e migliorare i risultati mangiando il cibo giusto. L’obiettivo è quello di dare al tuo corpo l’energia e il materiale di costruzione di cui ha bisogno per costruire muscoli e per esercitare, senza dargli troppe cose che non ha bisogno (il che ti impedirebbe di raggiungere il tuo obiettivo).

Sembra complicato? Bene dato che dipende da ogni persona quale sarebbe la combinazione perfetta è meglio fare la ricerca da soli o trovare un professionista con cui aiutarti.

Vuoi qualche informazione in più su come potresti farlo? Scopri alcuni blogger di YouTube che “l’hanno fatto” sulla loro Pagina su youtube.com (Supereroe in formazione)