Quali sono i bar più nutrienti per colazione / nutrizione che sono anche convenienti?

Non sono molto grande nelle barrette nutrizionali perché molte sono piene di zucchero e con un basso contenuto di proteine.

Ho un video in cui condivide tre ricette per la colazione ad alto contenuto proteico sano e diversificato:

1. muffin all’uovo: cuocili la sera prima ed è qualcosa di saporito per la mattina. Puoi anche afferrare e andare.

2. frullato verde: perfetto per l’estate e si può solo fare in 3 minuti e pack e berlo in movimento.

3. dessert al cioccolato ad alto contenuto proteico: se desideri qualcosa di dolce o cioccolatoso, puoi optare per questa ricetta di dessert al cioccolato ad alto contenuto proteico. Ci vogliono circa 3 minuti per fare.

Ho informazioni su calorie e macro per tutte e tre le ricette nella descrizione del video.

Speriamo che questo aiuti 🙂