A che ora vai a letto? Il tempo è cambiato con il tempo?

Fino al mio ultimo anno di scuola superiore andavo a letto ad un’ora ragionevole e quasi alla stessa ora ogni sera. 10:30 11:00 pm.

Ma quando sono arrivato al college, le cose sono cambiate radicalmente. Non ho più tempo per andare a letto e ho molto meno sonno di prima. Vado a letto almeno alle 1 o 2 del mattino e mi sveglio alle 6:30. Ho lezioni dalle 8:30 alle 17:45.

Questa “routine” ha avuto conseguenze molto negative sulla mia salute: mi sento sempre stanco, mi manca la concentrazione, ho sonno quasi tutto il tempo, non ho più un buon appetito.

Durante il secondo semestre dell’anno scorso, ho iniziato a regolare il sonno e ho quasi avuto ragione, ma poi la pausa estiva è iniziata e tutto è diventato disordinato hahaha sono quasi le 2 del mattino e non ho intenzione di dormire. Ciò che lo rende peggiore è che mi devo svegliare alle 7 di domani!

Fin da quando ricordo 7-9 anni ho dovuto andare a letto alle 8:00 o alle 8:30 a causa della scuola …

quando avevo 10 e 11 erano le 8:30 o le 9:00 a seconda se potevo giocare, guardare un po ‘di tv, o qualcosa del genere …

nella scuola media sono andato a letto alle 9:30 per tutto il tempo. bene almeno i miei genitori pensavano che io fossi … ciao tecnologia

quando raggiungo il liceo sono andato a letto quando volevo perché i compiti erano finiti, ora nel mio ultimo anno di scuola sono molto al di là dei miei anni in quanto non vedo l’ora di tornare a casa e sprofondare nel mio letto caldo ogni giorno … non importa a che ora è..

Di solito vado a letto in giro diciamo forse alle 12 se non ho la scuola e se dovessi andare a scuola sarei normalmente a letto entro le 22