Sto cercando di aumentare di volume. Come si fa a gestire il guadagno di grasso?

Più spesso che quando stai cercando di guadagnare muscoli dovrai mantenere una differenza di potere positivo e questo significherà che guadagnerai del grasso come risultato delle calorie in eccesso che non sei stato geneticamente dotato.

L’unico modo per ridurre al minimo questo eccesso di grasso è se si dieta in modo tale da ottenere 1 lb ogni 2 o 3 settimane ed è davvero difficile mantenere margini così piccoli per lunghi periodi.

Cerca di non preoccuparti troppo del guadagno di grasso in quanto sarà più facile perdere peso quando taglierai in seguito perché quando ingrosserai otterrai anche muscoli e grazie a questa massa muscolare in eccesso sarà più facile perdere grasso.

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