Se il livello di vitamina D nel sangue è di 10 ng / ml, è sufficiente una dose di 600.000 UI?

5 ng / ml = 25 nmol / L.

I tuoi livelli sono insufficienti, il che significa che sei leggermente deficiente, quindi una dose di 600.000 UI è ESTREMAMENTE ALTA. Un OVERDOSE.

Suggerisco un corso iniziale di 10.000 IU al giorno per un mese, quindi controlli i tuoi livelli e, se ancora basso (insufficiente), per mantenere i tuoi livelli con 2.500 IU al giorno fino a marzo – o quando il sole ritorna.