Ehilà!
Domanda interessante!
- Quanti giorni hai bisogno di abituarti a un nuovo schema di sonno e non sentirti stanco al risveglio?
- Qualcuno potrebbe dire se i sogni che un'esperienza umana durante il sonno sono interattivi?
- Si dice che un feto trascorra la maggior parte del tempo nel sonno REM. Cosa sogna?
- Quante ore di sonno sono necessarie per un uomo medio?
- Qual è stato il tuo sogno più vivido e strano che ricordi chiaramente?
Quando ti lavi i capelli, tendi a massaggiare lo shampoo con le dita per pulire bene il cuoio capelluto. Il movimento circolare è simile a un massaggio che ti calma e ti fa sentire più rilassato.
Abbassa la tua pitta (che è un dosha ayurvedico) (vuoi scoprire il tuo dosha, fai il quiz qui, prendi il Dosha Quiz | All Ayurveda) raffredda il corpo e calma il tuo sistema nervoso.
Dipende anche da quanto hai mangiato. Una pancia piena ti rende più sonnolento.
Spero che questo aiuti 🙂