Ehilà!
Domanda interessante!
- Perché quando faccio un pisolino nel pomeriggio, ho dei brutti sogni di notte?
- Come determinare se il mio sonno è buono
- Di solito mi sento molto assonnato alle 23:00, ma mi sveglio alle 1 del mattino. Perché succede?
- Tutti gli scienziati credono nel sonno?
- Posso entrare di nascosto e dormire nella sala del MIT University o da qualche parte?
Quando ti lavi i capelli, tendi a massaggiare lo shampoo con le dita per pulire bene il cuoio capelluto. Il movimento circolare è simile a un massaggio che ti calma e ti fa sentire più rilassato.
Abbassa la tua pitta (che è un dosha ayurvedico) (vuoi scoprire il tuo dosha, fai il quiz qui, prendi il Dosha Quiz | All Ayurveda) raffredda il corpo e calma il tuo sistema nervoso.
Dipende anche da quanto hai mangiato. Una pancia piena ti rende più sonnolento.
Spero che questo aiuti 🙂
