Perché le persone di successo si vantano di quanto poco dormano, il sonno non è importante per la salute?

Sì. Le persone che mettono in mostra come riescono a farla franca dormendo poco stanno giocando con il fuoco. Non è un segno di forza ma di scarsa conoscenza e poca considerazione per la loro salute. Un recente studio su 160.000 persone ha dimostrato che è possibile avere una probabilità quasi del 30% più alta di ictus e infarto se si ha sonno insufficiente, vedere http://bit.ly/2onkZB0,

Man mano che impariamo di più sulla necessità di un sonno di qualità, tanto più importante è la nostra salute. C’è una ricerca che mostra ad esempio che un partner di sonno di qualcuno che russa o ha apnea può soffrire di problemi di salute, avere una maggiore possibilità di incidenti stradali e di lavoro e perdere le proprie abilità sociali.

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Ecco un breve video sull’argomento che potrebbe interessarti.

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Grazie.

Si vantano di come “duro” lavorano. Ma la mancanza di sonno non funziona in modo intelligente .

Penso che stiano cercando di convincersi che va bene dormire poco. Fa parte di un gioco più grande di “competizione” per loro. Outworking un altro.

Solo perché fai un all-nighter non significa che hai imparato l’arte della produttività: lavorare sulle cose giuste al momento giusto. Significa solo che hai fatto un sacrificio. (E questa società consiste nel sacrificare qualcosa per un altro, come un distintivo d’onore. Come se non potessimo avere tutto se decidessimo di farlo).

Nota come le persone di successo e felici ottengono sufficienti quantità di sonno (7+ ​​ore ogni notte).

Il sonno è il punto 10 di The Declutter Code ed è una parte cruciale del viaggio verso la chiarezza. È un ingrediente chiave nel mantenimento della salute mentale e abilità creative.

Ti sfido a provare a fare di più.

È più probabile che si nasconda un lamento che non c’è abbastanza tempo per loro che vantarsi.

È davvero stancante non avere abbastanza sonno.

Ho dormito solo 2 ore ieri … così tanto da fare una scadenza per incontrare …

Può sembrare una sfacciata … gente che ne parla come se fosse super laboriosa e invincibile …

In un angolo del loro cuore lontano dalle luci della ribalta …

Tutto ciò che vogliono veramente … (forse, non sicuramente) è avere un buon riposo notturno come ricompensa …

Non importa quanto successo abbia una persona, non ho mai incontrato nessuno che non ami un buon sonno indisturbato con sogni d’oro.

Nessuno (raramente) parla mai di quanto hanno dormito e dei bei sogni che hanno avuto. Non può spiegare bene il successo. Se lo facessero, sembrerebbe che si stiano vantando che è così facile ottenere il successo. Duro lavoro = successo. Buona formula per seguire e raccontare agli altri.

* Ammicca *

Lavora duro, mostra gli altri.

Gioca a discrezione, nega ogni coinvolgimento.

Formula antica a buona pubblicità. 🙂

Immagino che sia bello sfregarlo sul viso di tutti che vivere sulla cocaina come se fosse ossigeno per tutti gli altri si senta bene, specialmente quando scivoli su un binario fresco.