Perché mescolare caffeina e dieta negativa per la tua salute?

Non è , necessariamente.

“Dieting” in generale non è eccezionale per la tua salute. Può incoraggiare abitudini malsane a breve termine per perdere peso piuttosto che apportare cambiamenti nutrizionali duraturi. Queste abitudini a breve termine andranno via quando raggiungerai i tuoi obiettivi. Quindi guadagni di nuovo il peso. Quindi si dieta di nuovo.

Non è salutare”.

Ci sono pochissimi casi in cui la caffeina non è salutare. Ad esempio, ci vorrebbero MOLTA caffeina contemporaneamente per causare un sovradosaggio. Se stai cercando di mantenere bassa la pressione del sangue, la caffeina è una cattiva idea.

Generalmente non c’è niente di sbagliato con una moderata quantità di caffeina a parte qualche controindicazione.

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