Quale nutrizione è buona per crescere?

Immagino tu stia parlando della buona alimentazione per crescere i bambini. Se è così, la nutrizione suggerita da Eatright è il miglior carburante per bambini e adolescenti per la loro crescita, apprendimento e sviluppo.

Ecco l’elenco di una buona alimentazione per bambini e adolescenti in crescita:

  1. Alimenti integrali con carboidrati, vitamine del gruppo B, fibre e altro.
  2. Frutta e verdura con vitamine A e C, fibre e potassio.
  3. Latticini a basso contenuto di grassi con proteine, calcio, potassio, magnesio e fosforo.
  4. Carne magra, pollame, pesce, uova, fagioli o noci con proteine, ferro, zinco e vitamine del gruppo B.

Per soddisfare i requisiti nutrizionali, dovresti dare ai tuoi bambini e ragazzi pasti deliziosi ma nutrienti ogni giorno. Nutriliving ha ricette che sono appropriate in ogni fase della vita; da infante, a bambino, età scolare, pre-adolescenti e per adolescenti. Puoi anche controllare MyNutriCounter per ulteriori ricette nutrienti per ogni fascia di età della tua famiglia.

NESSUN LATTE! NIENTE CARNE! Per favore, fai la cosa giusta e sostieni te stesso o tuo figlio con cibi sani a base vegetale. Vuoi che tuo figlio beve muco pus? Perché questo è fondamentalmente bere da un brufolo spuntato. E vuoi mangiare un maiale che è stato buttato prima sul cemento da 100 piedi? Questi animali soffrono e non hanno spazio per pascolare perché sono chiusi in gabbie così strette che non hanno la libertà di muovere la testa. Per favore, facci un favore e sostieni il tuo bambino in crescita con cibi a base vegetale.