Perché è così difficile tornare a uno stato di sonnolenza quando ti sei reso più vigile per compensare la sonnolenza?

Probabilmente perché il tuo risveglio ha causato livelli ormonali principalmente di cortisolo, forse anche l’adrenalina salirà.
Parlando dall’esperienza, come medico ero spesso svegliato di notte da telefonate di infermieri, medici junior ecc. Chiedendo consigli o chiedendomi di entrare. Perché questo faceva parte della mia routine, ero quasi completamente sveglio immediatamente, ascoltali, pensaci subito e spiega loro cosa hanno bisogno di sapere / fare (o si alzano dal letto per andare all’ospedale se necessario) e possono spegnere e andare a dormire di nuovo in breve tempo.
Mia moglie ha avuto più problemi a dormire di nuovo se si fosse svegliata anche lei, fortunatamente di solito dormiva per tutto lo scambio.

Quelle sono le risposte attente ai ruggiti di leoni che il tuo corpo ha sentito. Ha messo gli ormoni nel tuo flusso sanguigno in modo da poter scappare. Ci vuole un po ‘per essere filtrato una volta che tutto è stato chiarito.

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