Le persone possono controllare i loro sogni?

Sì infatti questo è chiamato sognare lucido. È la capacità di sapere che stai sognando mentre stai sognando. Un sognatore lucido è in grado di andare a dormire la notte e svegliarsi nel suo sogno. I sognatori lucidi avanzati hanno anche la capacità di controllare ciò che fanno nei loro sogni.

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L’ho fatto con l’aiuto del mio terapeuta. Avevo frequenti sogni o incubi sui miei ex che mi stupivano, ma tenni un diario dei sogni per mesi e decisi mentre ero sveglio che non avrei pensato a loro mentre stavo sognando o dormendo. Sono stato in grado di spingere fuori dalla mia mente il loro passato abuso di me mentre stavo dormendo, così ho potuto dormire tranquillo.

Sono ancora sonnambula che sembra essere al di fuori del mio controllo. A volte penso ancora ai miei ex durante il giorno, ma non li sto più sognando di notte. Mi sento meglio riposato anche dopo questo. Quindi, può essere fatto. Ma potresti anche iniziare a pensare alle cose che hai sempre sognato durante le tue ore di veglia, come faccio io.

Penso di voler ricordare gli abusi passati durante il giorno e non nei miei sogni, così posso capire come superarlo e lasciare soli i violenti. È come portare i sogni dal subconscio o inconscio alla parte cosciente di me, se è possibile farlo, in modo che io non lo faccia più. Spero che questo mi aiuti a lungo termine.