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È vero che l’adozione di una dieta vegana previene o addirittura inverte il cancro?

Sono state fatte molte ricerche sull’impatto di una dieta a base di piante sulla prevenzione del cancro, e allo stesso modo sono state fatte molte ricerche su come una dieta consistente in molta carne e latticini causi il cancro. Non ho fatto questa ricerca personalmente, anche se ne ho letto molto, quindi passerò semplicemente alcuni […]

Le nostre diete normali soddisfano i requisiti giornalieri?

Mangiare sano e sano è una buona pratica quotidiana se seguita correttamente. Devi mangiare cibi sani e nutrienti che contengano sostanze nutritive e vitamine essenziali. Il cibo deve contenere cibi ricchi di amido, latte e latticini, proteine, massimo consumo di frutta e verdura. Bevi molta acqua per mantenerti idratato. Se una persona prende la giusta […]

La potenziale contaminazione fecale è l’unica ragione per evitare di mangiare carne cruda o carne di cervo?

Sì, con carne di manzo e vitello, la contaminazione da batteri intestinali è il rischio predominante durante la macellazione, l’eviscerazione e la medicazione. Questi includono E. coli enteroemorragico, Salmonella , Brucella e Campylobacter. Possiamo aspettarci che il Clostridium perfringens e alcuni altri tipi siano presenti, così come un vasto numero di tipi non patogeni. Questi […]

E ‘sostenibile ed etico per gli umani smettere di mangiare carne completamente e passare ad una dieta a base vegetale?

Individui, si. Gli esseri umani come specie, no. Alcuni individui fanno abbastanza bene con una dieta vegetariana. Per loro, finché assumono integratori o mangiano cibi fortificati, prospereranno. Altri non fanno affatto bene o non possono ottenere gli integratori necessari per andare senza un qualche tipo di carne e / o latticini. Non sarebbe etico forzare […]

Quali sono gli alimenti che si dovrebbero evitare di mangiare per cena?

Evita queste cose di notte! Espresso / Caffè Molto probabilmente ti renderai conto che dovresti mantenere una distanza strategica dall’espresso poco prima di andare a letto, ma hai anche capito che la caffeina può rimanere nel corpo fino a 12 ore? Come indicato da Health.com: Fitness, Nutrition, Tools, News, Health Magazine, un rapporto di Consumer […]

Quale sarà la migliore dieta per gli studenti di UPSC?

DIET può essere il pilastro su cui hai costruito la tua storia di successo UPSC. Batti lo stress mangiando bene: Mangia sano – cibo come frutta, frutta secca e verdura. Ridurre l’assunzione di carboidrati e grassi. Includere cibo nutriente che ti dà minerali, vitamine e proteine. Evita il cibo spazzatura. Come studente tendi generalmente a […]

Qual è il tuo apporto calorico (come una persona muscolosa magra)?

Per aumentare la massa muscolare e allo stesso tempo ridurre la percentuale di grasso corporeo, è importante adeguare la dieta. La dieta dovrebbe contenere un sacco di carboidrati in modo da poter allenarsi intensamente e devono essere fornite adeguate proteine ​​per costruire i muscoli. Per quanto i grassi sono lunghi, l’errore è stato eccessivo per […]

Quali sono alcuni modi per impegnarsi in una dieta?

Anche se può essere universalmente accettato, la dieta è difficile, il fatto di impegnarsi in una dieta dipende in molti modi dall’individuo. Devi conoscere te stesso per sapere cosa funzionerà per te per formulare un piano che sia adattato ai tuoi obiettivi e al tuo stile di vita, e poi metterlo in atto. Sarà diverso […]

Che effetto ha l’ultima dieta popolare a basso contenuto di carboidrati sui batteri intestinali umani?

Le diete povere di carboidrati sono molto nocive per i batteri dell’intestino umano. La fibra (non presente nei prodotti di origine animale) è essenziale per la salute dell’intestino perché i batteri dell’intestino creano sostanze protettive per l’intestino (e la salute) dalla fibra di digestione. Le diete ad alto tenore di carne e grasso sono le […]

Qual è una buona dieta e un piano di allenamento per fare il pieno per un vegetariano magro?

Hai bisogno di più proteine ​​per aggiungere muscoli. Ci sono alcuni buoni frullati proteici a base vegetale sul mercato che sicuramente non ti faranno del male. Questi sono concentrati per aumentare il contenuto proteico. Puoi scegliere tra soia, piselli, canapa, riso integrale e molti altri. Il seme di canapa è un’ottima scelta nel mio libro, […]