Articles of Alimentazione

Quale dovrebbe essere la mia dieta e piano di lavoro? (Si prega di controllare i dettagli)

Apportare le necessarie modifiche dietetiche come: tagliare il cibo spazzatura, zucchero bianco, farina raffinata, pasta, prodotti da forno, alcool, soda. Mangia più pasti fatti in casa come: dal riso, roti-sabzi. Mangia più frutta fresca, verdura, zuppe fatte in casa, insalate. Includere insalata con ogni pasto. Taglia i cereali dalla tua dieta. Aumenta l’assunzione di proteine […]

La dieta americana sta diventando più sana?

La dieta americana sta diventando più sana. La dieta americana è migliorata negli ultimi anni. Tuttavia, gli americani sono ancora lontani dal condurre una dieta sana nel complesso. C’è uno studio fatto dall’università di Harvard che è stato pubblicato nel numero di novembre di Health Affairs . I ricercatori della Harvard TH Chan School of […]

Tutte le calorie sono uguali? 50 calorie da una pizza provocano lo stesso aumento di peso di 50 calorie da una barretta di cereali?

Una caloria è una caloria, nel senso che è la quantità di energia richiesta per riscaldare 1 kg di acqua 1 grado Celsius. Questa affermazione è sempre vera quando si usa un calorimetro a bombe, che si troverà in un laboratorio di chimica. È un errore applicare questa stessa definizione al corpo umano, perché è […]

La polpa del frutto è la parte sana?

La polpa di frutta viene trasformata in prodotti a base di frutta utili nella preparazione di vari alimenti, bevande, cosmetici e altri prodotti. La produzione di polpa di frutta richiede l’estrazione di succo con la frantumazione delle membrane del frutto che contiene il succo e quindi la lavorazione per renderlo una pasta spessa. I Fruit […]

Quale dovrebbe essere la routine perfetta di un giorno per rimanere in forma e quali diete dovrebbero essere seguite?

Di seguito sono riportati i componenti essenziali non negoziabili di qualsiasi regime di fitness. Qualsiasi programma di fitness che salvi uno di questi sei componenti sarebbe incompleto. Anche sovvertire l’una sull’altra è sbagliato, poiché è necessario adottare un approccio equilibrato. “Moderazione” e “Consistenza” sono le chiavi. Tutto ciò che serve è un massimo di 1 […]

Esiste qualcosa come il metabolismo che dà il calcio?

Il metabolismo fa esattamente questo! Un sacco di gente non si rende conto che il tuo metabolismo è la cosa più vicina a un motore di un’auto. Quando hai bisogno di un cavallo in più che sale su una collina, “calcia”, ma al mattino fa freddo e ha bisogno di risvegliare il tono! Questo è […]

Come facilitare la transizione a una dieta non vegetariana

Inizia luce mangiando pollo e frutti di mare. Mastica bene e dai 4-5 mesi inizia a mangiare carne rossa. Il corpo gestirà. Beh, sto raccontando dalla mia esperienza. Sono stato vegetariano per 16 anni e ho iniziato a mangiare non veg l’anno scorso.

Quale dovrebbe essere la dieta ideale (schema alimentare e tempistica) per perdere peso per una persona che rimane sveglia tutta la notte?

È un fatto relativamente sconosciuto che una delle più alte correlazioni all’obesità sia bassa qualità e quantità di sonno. Gli esseri umani non sono creature naturalmente notturne, e molti studi indicano che un simile schema del sonno potrebbe produrre una qualità inferiore del sonno. Ora questa è semplicemente una connessione logica da questi due precedenti […]

È importante soddisfare esattamente il fabbisogno energetico giornaliero?

La cosa importante non è esattamente quante calorie stai mettendo nel tuo corpo, ma i tipi di calorie che stai mettendo nel tuo corpo (e quanto spesso). Dato che il tuo corpo svolge diversi compiti ogni giorno, è logico che tu manchi di più qualche giorno e meno sugli altri – il tuo corpo sa […]

Il kasha è sano?

“-ish” – e anche quello sarebbe un po ‘allungato … Di nuovo, rivisitiamo il concetto di “sano”. Cosa consideri sano? Se capisci “sano” come qualcosa che non ti uccide, certo, il grano saraceno è salutare. Nel mio dizionario, tuttavia, “cibo sano” significa una buona fonte di nutrienti – nelle quantità che lo fanno risaltare rispetto […]

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Cosa posso fare se una compagnia assicurativa rifiuta la mia richiesta di pagare una fattura ospedaliera di $ 30.000? Cosa succede se prendi un carb blocker prima di una bevanda zuccherata? Lo elimina rapidamente e dove vanno questi zuccheri? Se mostri troppa attenzione a qualcuno mentre stai frequentando e dicono che è troppa attenzione per loro, cosa significa? Se non ho sintomi dopo pochi anni di alcolismo, vuol dire che sto bene? Dormire in intervalli più brevi di tempo invece di un singolo intervallo prolungato influisce negativamente sull’efficienza o sulla salute? Dovresti ricevere assistenza sanitaria gratuita se non ti prendi cura della tua salute? Qual è la dieta umana ottimale per l’energia, il peso sano e la vigilanza? Quale dovrei scegliere, studiare o dormire? Sto dormendo meno (5 ore) e soffro di mal di testa ogni giorno. La luce di Coors è male per te? Ci sono benefici per la salute nell’utilizzare un frullatore invece di masticare il mio cibo? Quali sono i consigli per svegliarsi presto la mattina? Quale posso mangiare per migliorare la mia capacità di pensare più del genio? Come smettere di essere insicuro riguardo allo stomaco dopo aver mangiato Sono troppo magro e magro. Come posso migliorare la mia salute dopo i 24 anni (si prega di leggere la descrizione)? Ho mangiato la mia cena e ho iniziato a innaffiare i fiori, ho cominciato a sentirmi svenire, le mie orecchie hanno cominciato a sfrigolare forte, e la mia vista è diventata nera. Cosa è appena successo?